Dokonalá pauza: Príručka pre ženy, ako predísť nárastu hmotnosti, elegantne starnúť a žiť čo najlepšie počas menopauzy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Perfect Pause: A Woman's Guide to Preventing Weight Gain, Aging Gracefully and Living Her Best Life Through Menopause

Obsah knihy:

V Perfect Pause: Goldwyn B. Foggie, familiárne nazývaný Dr. Goldie, sprevádza ženy jednou z najťažších zmien v ich živote. Spolu so svojimi lekárskymi skúsenosťami sa delí o svoju vlastnú cestu, aby pomohla ženám zvládnuť veľké fyzické, emocionálne a duchovné zmeny, ku ktorým dochádza na začiatku menopauzy.

Doktorka Goldie, ktorá má v rodine zdravotné problémy, ako je hypertenzia a cukrovka, vie, aké ťažké je odvrátiť nadbytočné kilá a pokračovať v zdravom životnom štýle, keď starneme. Hoci je ťažšie dosiahnuť trvalú zmenu životného štýlu vo vyššom veku, nikdy to nie je nemožné.

Kniha Dokonalá pauza, plná tipov na zlepšenie kondície a výživy, úprimného povzbudenia a duchovného vedenia zakoreneného vo viere doktorky Goldieovej, je dokonalou príručkou pre ženy, ktoré chcú starnúť s pôvabom a dosiahnuť, aby ich zlaté roky boli skutočne zlaté.