Dokážem behať - posilňujúci sprievodca dobrým behom do diaľky

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom behom, ktorý poskytuje inšpiráciu, praktické tipy a osobné príbehy. Je prínosom najmä pre začiatočníkov a tých, ktorí sa chcú zdokonaliť v behu.

Kniha je informatívna a motivačná, venuje sa rôznym témam súvisiacim s behom, ako sú topánky, technika a výživa, a je oceňovaná pre svoje osobné anekdoty. Je vhodná pre začínajúcich aj skúsených bežcov, ktorí hľadajú rady a inšpiráciu.

Niektorí čitatelia považovali knihu za ohromujúcu, najmä tí, ktorí s behom začínajú. Niekoľko recenzií naznačuje, že sa prikláňa skôr k tým, ktorí sa usilujú o maratónsky beh, než k úplným začiatočníkom.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Can Run - An Empowering Guide to Running Well Far

Obsah knihy:

Povinná príručka, ktorá vás bude informovať a inšpirovať k tomu, aby ste začali behať naplno, od Amy Lane - digitálnej redaktorky časopisu Women's Health a tvorkyne mimoriadne populárneho bežeckého podcastu Well Far.