Dobrý život s tinnitom: Príručka na svojpomoc s využitím kognitívno-behaviorálnych techník

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka metodický prístup k využívaniu kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) na zvládanie tinnitu, praktické rady a pracovné listy. Bola však kritizovaná za nepresnosti, kontroverzné odporúčania a možnosť poškodenia čitateľov.

Komplexná prezentácia CBT prispôsobená pre tinnitus.

Pútavý štýl písania s farebnými príkladmi.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living Well with Tinnitus: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

"Vďaka príkladom zo života a osvedčeným kognitívno-behaviorálnym technikám pomôže čitateľom prekonať ťažkosti spojené s tinnitom a žiť zmysluplný život."

Dr. Rory Allott, Greater Manchester NHS Foundation Trust

Na celom svete sa s tinnitom niekedy v živote stretáva približne jedna miliarda ľudí. Pre mnohých z nich je to skúsenosť, ktorá im zmení život. Kľúčom k zvládnutiu tohto ťažkého stavu je včasné osvojenie si účinných stratégií zvládania.

V tejto knihe sa spájajú špičkové poznatky z oblasti sluchovej vedy a teoretické rámce modernej psychológie s nadhľadom a reálnymi ľudskými príkladmi z klinickej praxe. Autori, plní metafor a praktických tipov, pomáhajú pochopiť zložité koncepty tým, že predstavujú prístupné a zábavné postavy z histórie a beletrie, od Krásky a zvieraťa po Mobyho Dicka, od Danteho po Muhammada Aliho a od Sigmunda Freuda po Rumiho.

Ak sa budete riadiť radami uvedenými v tejto knihe, budete:

- Získate realistický obraz o tom, ako vyzerá zotavenie z ťažkostí súvisiacich s tinnitom.

- Naučíte sa, ako prekročiť ťažkosti a nepríjemnosti spôsobené tinnitom a venovať pozornosť významom, ktoré sa za týmito zážitkami skrývajú.

- Rozvíjajte zručnosti, ktoré vám preukázateľne pomôžu na vašej ceste.

Všetko, čo potrebujete vedieť o dobrom živote s tinnitom, je uvedené v desiatich krokoch!

Sprievodcovia svojpomocou Living Well používajú klinicky overené techniky na liečbu dlhodobých a invalidizujúcich stavov, psychických aj fyzických.

Editori série: profesorka Kate Harveyová a emeritný profesor Peter Cooper.