Dobre sa najedzte s obrátenou potravinovou pyramídou: Pracovný zošit a sprievodca zdravým životným štýlom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

Eat Yourself Well with the Reverse Food Pyramid: A Workbook and Guide for Healthy Living

Obsah knihy:

Táto kniha je svojpomocným sprievodcom a programom na zmenu nezdravých stravovacích návykov. Prínosom môže byť pre všetkých bez ohľadu na zdravotný stav. Je to účinný nástroj, ak sa používa podľa pokynov. Naturopatickí lekári kladú dôraz na prevenciu chorôb a my dúfame, že naša kniha vás vráti na cestu k zdraviu. Pamätajte, že zmena nezdravých stravovacích návykov na zdravé si vyžaduje čas, prax a trpezlivosť. Na vaše zdravie a pohodu.

Medzi výhody tohto programu patria:

⬤ Zníženie hmotnosti.

⬤ Zvýšenie energie.

⬤ Zníženie rizika obezity, cukrovky, mŕtvice a srdcových ochorení.

⬤ Lepšie zvládanie stresu a hypertenzie.

⬤ Zlepšenie spánku a nálady.

⬤ Prevencia zápalov a dehydratácie.

⬤ Zlepšenie povedomia o prirodzených potrebách vlastného tela.