Hodnotenie:
Kniha je vizuálne krásna a ponúka množstvo praktických tipov a inšpirácií na vytvorenie zdravých ranných rituálov. Využíva pútavé vizuálne prvky, krátky text a premyslenú štruktúru, vďaka ktorej sa ľahko číta. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej motivačné aspekty a holistický prístup k sebazdokonaľovaniu. Niektorí používatelia však majú pocit, že hoci pokrýva veľa materiálu, v niektorých oblastiach môže chýbať hĺbka a niekedy sa môže zdať preťažená alebo povrchná. Kniha sa často odporúča ako premyslený darček vďaka svojmu atraktívnemu dizajnu a povznášajúcemu obsahu.
Výhody:⬤ Krásny dizajn a úprava
⬤ ľahko sa číta
⬤ poskytuje inšpiráciu a praktické tipy na ranné rituály
⬤ podporuje sebazdokonaľovanie jemným spôsobom
⬤ obsahuje užitočné cvičenia, citáty a vizuálne materiály
⬤ vysoko hodnotená ako darček.
⬤ Niektorým čitateľom chýba hĺbka a praktickosť v pokrytí tém
⬤ môže sa zdať, že je zahltený príliš veľkým množstvom obsahu bez dostatočného začlenenia
⬤ niektoré časti nemusia nájsť odozvu u všetkých čitateľov.
(na základe 43 čitateľských recenzií)
Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose
Ranné rituály pre spokojnosť, jasnosť a cieľ.
Linnea Dunneová, autorka bestselleru Lagom : Švédske umenie vyváženého života, v tejto inšpiratívnej príručke ukazuje, ako zaradiť do rannej rutiny život potvrdzujúci rituál, ktorý je aktom starostlivosti o seba, ktorý môže prospieť vášmu fyzickému aj duševnému zdraviu, zvýšiť vašu produktivitu a pozitívne ovplyvniť váš deň.
Ranný rituál môže zlepšiť vaše zdravie a pohodu a vniesť do vášho dňa viac spokojnosti, jasnosti a zmyslu, či už ide o cvičenie jogy pri východe slnka, meditáciu v duchu hneď po prebudení, písanie denníka pri popíjaní rannej kávy alebo počúvanie spevu vtákov v záhrade pred tým, ako sa pustíte do každodenného dochádzania do práce.
Táto kniha obsahuje nespočetné množstvo nápadov na výživné ranné postupy a neoceniteľné rady, ako si vytvoriť jedinečný ranný rituál, ktorý zohľadní vaše individuálne potreby, okolnosti a časové obmedzenia, a pomôže vám čo najlepšie využiť pokoj a prísľub prvých chvíľ každého dňa.