Do You... Be You... Be Flawsome: Vydajte sa na cestu za hudbou, duševným zdravím a materstvom.

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Do You... Be You... Be Flawsome: A Journey of Music, Mental Health & Motherhood

Obsah knihy:

Čo dostanete od ženy, ktorá sa venuje psychológii, hudbe a podpore duševného zdravia, a pritom manévruje na ceste, ktorou je život, manželstvo, materstvo a podnikanie? Dostanete Do You... Be You... Be Flawsome.

Krista Garrett, majiteľka Garrett Music Academy a I Am Flawsome, v tejto knihe opisuje, ako je hudba dokonalým spoločníkom pre duševné zdravie prostredníctvom fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej podpory. Vďaka dvom diplomom z psychológie a celoživotnému hudobnému vzdelaniu sa Kriste podarilo skĺbiť koncept hudby ako fyzického a emocionálneho prostriedku na nájdenie pokoja uprostred búrok, ktoré život vyčarí.

V každej kapitole sa hovorí o stratégiách, ktoré vyvinula na boj proti stresu, depresii a úzkosti tvorivým a inovatívnym spôsobom. Skúma spôsob myslenia, zákon príťažlivosti, objavenie svojho "prečo", aby ste našli motiváciu a účel, pochopenie mnohých účelov hudby ako stratégie zvládania a to, ako váš hlas, keď sa pridá na papier, môže hovoriť veľa a odstrániť zášť.

Aby pridala humor a nahliadla do svojho chaotického života matky troch detí (z ktorých dve sú dvojčatá), vytvorila knihu Parenting Time-Outs, v ktorej opisuje rôzne scenáre z reálneho života, úvahy a náhodné myšlienky, ktoré by mala poznať každá matka.

Pripravte sa teda na to, že sa budete smiať, plakať, kričať a skákať (dobre, teraz sa nám to trochu vymklo z rúk a začíname byť smiešni), keď budete čítať a rozvíjať techniky, ktoré zmenia váš spôsob života a pohľad naň.