Hodnotenie:
Kniha „Up to Speed“ od Christine Yu získala prevažne pozitívne ohlasy za jej hlboké skúmanie výziev, ktorým čelia športovkyne. Recenzenti oceňujú pútavý štýl písania, rozsiahly výskum a kombináciu osobných anekdot s vedeckými poznatkami. Mnohí vyzdvihujú jej význam ako zdroja informácií nielen pre športovkyne, ale pre všetkých, ktorí sa venujú športu. V niektorých recenziách sa však uvádza, že niektoré časti obsahu sa zdajú byť nadbytočné alebo im chýbajú hlbšie riešenia a konkrétne stratégie na riešenie identifikovaných problémov.
Výhody:⬤ Pútavý a dobre napísaný text, ktorý sprístupňuje zložité témy.
⬤ Komplexné pokrytie problematiky ženského športu podporené výskumom a osobnými príbehmi.
⬤ Podnecuje diskusie a zvyšuje povedomie o zaobchádzaní so športovkyňami a ich reprezentácii.
⬤ Pozitívne recenzie rozprávania vo verzii audioknihy.
⬤ Ponúka nádej a motiváciu pre športovkyne a zasadzuje sa za lepšie porozumenie v atletike.
⬤ Niektorí čitatelia považovali text za menej pôsobivý a mali pocit, že len opakuje známe problémy bez toho, aby ponúkal nové riešenia.
⬤ Niekoľko recenzií poukázalo na nedostatočné zameranie na každodenné športovkyne na rozdiel od ultra športovkýň.
⬤ Niektorý obsah bol považovaný za nadbytočný alebo už predtým uvádzaný s malým množstvom nových vedeckých poznatkov.
(na základe 24 čitateľských recenzií)
Up to Speed: The Groundbreaking Science of Women Athletes
" Up to Speed je plán a súbor nástrojov pre športovcov všetkých vekových kategórií. Mal by si ju prečítať každý tréner a diskutovať o nej so svojimi športovcami. Želal by som si, aby som si túto knihu mohol prečítať, keď som súťažil." --Kara Goucherová, olympijská bežkyňa na dlhé trate a autorka knihy The Longest Race
Ako môžu najnovšie vedecké poznatky pomôcť ženám dosiahnuť ich športový potenciál
Za posledných päťdesiat rokov dosiahli ženy v atletike mimoriadny pokrok. Športuje viac žien ako kedykoľvek predtým a zostávajú aktívne dlhšie. Či už sú to elitné športovkyne, ktoré hľadajú výhodu, alebo nadšené amatérky, ženy si zaslúžia takú kultúru športu, ktorá im pomôže rozvíjať sa: tréningové programy a vybavenie navrhnuté tak, aby pracovali s ich telom, ako aj usmernenia týkajúce sa výživy a prevencie zranení, ktoré sú založené na vedeckých poznatkoch a prispôsobené ich životným skúsenostiam.
Príliš často sa však usmernenia, ktoré ženy dostávajú, zakladajú na výskume, ktorý neberie do úvahy ich skúsenosti ani ich telo. Mnohé z toho, čo považujeme za evanjelium o cvičení a športovej vede, je založené výlučne na štúdiách mužov.
Dobrou správou je, že sa to konečne mení. Výskumníci vytvárajú inkluzívnejšie štúdie s cieľom odstrániť rozdiely v údajoch o pohlaví. Skúmajú spôsoby, ako môžu ženy zvýšiť športový výkon, znížiť počet zranení a zostať zdravé.
Športová a zdravotná novinárka Christine Yuová rozdeľuje mýty a rodové predsudky od skutočných vedeckých poznatkov a prináša argumenty pre nové prístupy, ktoré môžu pomôcť športovkyniam dosahovať vynikajúce výsledky v každej fáze života, od dospievania až po dospelosť, cez tehotenstvo, menopauzu a ďalšie obdobia. Vysvetľuje najnovší výskum a oslavuje výskumníkov, športovcov a obhajcov, ktorí sa bránia proti súčasnému stavu a navrhujú lepšie riešenia na zlepšenie aktívneho a športového života žien a dievčat.