Disentangle: Keď ste stratili svoje ja v niekom inom

Recenzie čitateľov

Kniha „Disentangle“ od Nancy Johnsonovej ponúka praktický prístup krok za krokom pre jednotlivcov, ktorí bojujú so spoluzávislosťou v rôznych vzťahoch. Je oceňovaná pre svoj hlboký obsah a užívateľsky prívetivé usporiadanie, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre osobný rast aj terapeutické postupy.

⬤ Poskytuje praktické kroky a techniky na zvládanie spoluzávislosti a stanovenie hraníc.
⬤ Dobre organizovaná a zrozumiteľná, čo zabraňuje zmätku čitateľa.
⬤ Ponúka postrehy z profesionálnych skúseností aj z autorovej osobnej cesty.
⬤ Vysoko odporúčané pre jednotlivcov aj terapeutov ako zdroj informácií.
⬤ Čitateľom zmení život, zlepší ich schopnosť orientovať sa vo vzťahoch.

⬤ Niektorí čitatelia poznamenali, že kniha nezmení správanie iných ľudí v ich živote.
⬤ Môže od čitateľov vyžadovať, aby sa konfrontovali s nepríjemnými pravdami o svojich vzťahoch a správaní.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Obsah knihy:

Revidované vydanie najpredávanejšej príručky orientovanej na riešenie, ako identifikovať a liečiť nadmernú angažovanosť alebo "zapletenie" vo vzťahoch.

Každý, kto zápasil s problémom vyvážiť svoje vlastné potreby a túžby s potrebami a túžbami druhého človeka, bude mať prospech z rozumnej, ľahko použiteľnej metódy Nancy Johnstonovej na zmenu priebehu vzťahov. V knihe Disentangle sa spája psychoedukácia, osobné anekdoty, klinické prípady a cvičenia na rozvoj zručností.

Johnstonová opisuje, ako tento cyklus zvrátiť pomocou sebahodnotenia a zážitkových cvičení zameraných na základné aspekty sebauvedomenia, skreslenia myslenia, komunikačného štýlu a nástrojov a spirituality.

Rozpútanie je proces vytvárania dostatočného emocionálneho priestoru medzi sebou a druhou osobou, aby bolo možné lepšie vidieť realitu vzťahu a robiť v ňom zdravšie vedomé rozhodnutia.