Disease-Proof: Micedica: Znížte riziko srdcových chorôb, rakoviny, cukrovky a ďalších ochorení - o 80 percent

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Davida Katza „Disease Proof“ (Dôkaz choroby) ponúka praktickú príručku založenú na dôkazoch, ako znížiť riziko ochorenia prostredníctvom zmeny životného štýlu. Zdôrazňuje význam modifikovateľného správania a poskytuje čitateľom použiteľné stratégie na podporu zdravia a pohody. Kniha spochybňuje bežné mylné predstavy o zdraví a zdôrazňuje individuálnu zodpovednosť pri udržiavaní dobrého zdravia.

Kniha je komplexná, praktická a dobre preskúmaná, čím sprístupňuje zložité zdravotné koncepty. Doktor Katz kladie dôraz na „zručnosť“ namiesto sily vôle, čo čitateľom umožňuje uskutočniť trvalé zmeny životného štýlu. Obsahuje cenné rady o výžive a fyzickej aktivite spolu s praktickými stratégiami a receptami. Mnohí čitatelia považovali psychologické aspekty zmeny správania, ako aj osobné posilnenie v oblasti manažmentu zdravia za mimoriadne prenikavé a inšpirujúce.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha príliš zjednodušuje zdravotnú problematiku a naznačuje, že zmenou životného štýlu možno úplne predísť chorobám, čo nemusí platiť pre každého. Kritici si všimli opakujúci sa charakter niektorých častí obsahu a spochybnili niektoré stravovacie odporúčania, napríklad dôraz na nízkotučné mliečne výrobky. Niekoľkí mali pocit, že prístup je lineárny a šablónovitý a chýba mu hĺbka pri skúmaní komplexnosti zdravotného správania.

(na základe 136 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Disease-Proof: Slash Your Risk of Heart Disease, Cancer, Diabetes, and More--By 80 Percent

Obsah knihy:

"Ak si chcete vybudovať lepšie zdravie a lepšiu budúcnosť, táto kniha je vynikajúcou súpravou nástrojov." - David A.

Kessler, doktor medicíny, autor knihy Koniec prejedania a bývalý komisár FDA. Niekedy sa zdá, akoby všetkým okolo nás diagnostikovali chronické ochorenie - a že sa k nim možno čoskoro pridáme.

Dr. David Katz, popredný odborník na preventívnu medicínu, v knihe Disease-Proof (Disease-Proof) využíva najnovšie vedecké poznatky a desaťročia klinických skúseností, aby vysvetlil, ako môžeme znížiť riziko všetkých závažných chronických ochorení - srdcových chorôb, rakoviny, mŕtvice, cukrovky, demencie a obezity - o neuveriteľných 80 %. Dr.

Katz nás vyzbrojuje zručnosťou: osvedčeným, užívateľsky prívetivým súborom nástrojov, ktoré nám pomáhajú uskutočniť jednoduché zmeny v správaní, ktoré majú obrovský vplyv na naše zdravie a pohodu. Inšpiratívna, prelomová a receptívna kniha Disease-Proof dokazuje, že uskutočniť trvalé zmeny životného štýlu je jednoduchšie, ako si myslíme.