Disciplína meditácie

Pôvodný názov:

The Discipline Of Meditation

Obsah knihy:

Disciplína meditácie je komplexný sprievodca meditačnou praxou, ktorého autorkou je Brigid E. Hermanová.

Cieľom knihy je pomôcť čitateľom rozvinúť pravidelnú meditačnú prax a využívať výhody zvýšenej pozornosti, zníženia stresu a lepšieho sebauvedomenia. Kniha sa začína predstavením konceptu meditácie a jej mnohých výhod. Potom poskytuje praktický návod, ako si vytvoriť pravidelnú meditačnú prax, vrátane tipov, ako nájsť správny čas a miesto na meditáciu, ako si vybrať meditačnú techniku a ako sa vyrovnať s bežnými prekážkami, ako sú rozptýlenie a nepokoj.

V celej knihe Herman zdôrazňuje dôležitosť disciplíny a odhodlania pri udržiavaní meditačnej praxe.

Skúma aj duchovné a filozofické aspekty meditácie vrátane úlohy zámeru, vďačnosti a súcitu v praxi. Kniha Disciplína meditácie je napísaná zrozumiteľným a prístupným štýlom, takže je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených meditujúcich.

Obsahuje aj celý rad riadených meditácií a cvičení, ktoré čitateľom pomôžu prehĺbiť ich prax a vypestovať si väčšiu všímavosť v každodennom živote. Celkovo je kniha Disciplína meditácie neoceniteľným zdrojom informácií pre každého, kto si chce vytvoriť pravidelnú meditačnú prax a zažiť mnohé výhody tejto starobylej praxe. TENTO 28-STRANOVÝ ČLÁNOK BOL VYBRANÝ Z KNIHY: Hermanovej.

Ak si chcete zakúpiť celú knihu, objednajte si ISBN 0766103056. Táto vzácna antikvárna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedostatky, ako sú knižničné značky a poznámky. Keďže toto dielo považujeme za kultúrne významné, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku ochrany, uchovávania a propagácie svetovej literatúry v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné svojmu originálu.