Digitálny minimalizmus: Minimalistický spôsob, ako sa vyhnúť rozptýleniu, vypestovať si všímavosť, zbaviť počítač zbytočností a detoxikovať mozog od te

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia ocenili jej praktické rady týkajúce sa digitálneho upratovania a organizácie, zatiaľ čo iní mali pocit, že predstavuje čiernobiely pohľad na používanie technológií, ktorý považovali za odsudzujúci. Niektorí čitatelia vyzdvihovali praktické tipy, ktoré ponúka, zatiaľ čo iní kritizovali nedostatok hĺbky a podporných dôkazov o negatívnych vplyvoch digitálnych médií.

Ponúka praktické stratégie na odstránenie digitálnych médií, ľahko sa číta, je dobre organizovaná, poskytuje nové nápady, je užitočná na zjednodušenie života a obsahuje tipy na konkrétne kroky na zníženie času stráveného pri obrazovke.

Prezentuje čiernobiely pohľad, ktorý niektorí považujú za odsudzujúci, chýba mu hĺbka pri skúmaní negatívnych účinkov digitálnych médií a niektoré časti sa zdajú byť opakované alebo príliš podrobné bez podstatných nových informácií.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Digital Minimalism: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Obsah knihy:

Ak chcete vedieť, prečo si nemôžete pomôcť a musíte neustále kontrolovať svoj telefón a aké škody to môže spôsobiť vašej produktivite a šťastiu, čítajte ďalej...

Viete, koľkokrát denne skontrolujete svoj telefón?

Kontrolovali ste si v poslednom čase čas strávený pri obrazovke?

Nedávny prieskum spoločnosti Deloitte ukázal, že priemerný Američan skontroluje svoj telefón 47-krát denne a 20 % používateľov smartfónov strávi na telefóne viac ako 4. 5 hodiny. Len si predstavte, koľko úloh môžete urobiť a koľko kvalitného času môžete stráviť so svojimi blízkymi so 4. 5 hodinami.

Prečo máte problém sústrediť sa na dôležité veci?

Technológie sa dnes stali dôležitou súčasťou nášho života a sociálne médiá sú ako paradoxy, vďaka ktorým sa môžete cítiť prepojení aj osamelí. Viete však, že môžu do vašej mysle vniesť aj duševný neporiadok?

Adam Alter, odborný asistent marketingu a psychológie na Newyorskej univerzite, hovorí, že technológie sú navrhnuté tak, aby boli návykové, a že uspokojenie, ktoré poskytujú, je podobné ako pri iných závislostiach, ako je napríklad zneužívanie drog alebo hazardné hry. Z jeho výskumu tiež vyplynulo, že čím viac človek kontroluje mobilný telefón, tým je menej šťastný.

Ak chcete žiť jednoducho a bez neporiadku, musíte si urobiť digitálny detox a začať žiť digitálnym minimalistickým životným štýlom.

-Táto kniha je tajomstvom, ktoré ste hľadali.

Digitálny minimalizmus je kniha, ktorej cieľom je pomôcť vám zámerne odstrániť neporiadok vo vašom živote, získať viac času, energie a pozornosti, ktoré môžete venovať veciam, na ktorých vám skutočne záleží.

Dáva vám slobodu a oslobodzuje vás od zbytočného majetku, úloh či dodatočných spoločenských očakávaní.

Tu je presne to, čo zistíte, keď si dnes zaobstaráte svoj výtlačok knihy Digitálny minimalizmus:⬤  Objavte jeden znak, o ktorom ste nevedeli a ktorý vám prezrádza, že ste závislí na technológiách.

⬤  Psychologické fakty vysvetľujúce, prečo je pre vás také ťažké odložiť telefón.

⬤  Šokujúce negatívne vplyvy, ku ktorým môžu viesť sociálne médiá, a ako sa im môžete vyhnúť.

⬤  Prekvapivé výhody zníženia používania digitálnych technológií.

⬤  Najlepšie tipy na obmedzenie digitálneho neporiadku a kontrolu používania technológií.

⬤  7 užitočných APLIKÁCIÍ, ktoré môžu využívať technológie na to, aby vám zabránili v používaní technológií.

⬤  Jednoduché spôsoby, ako minimalizovať vyrušovanie smartfónom.

⬤  Ako sa sústrediť na dôležité úlohy bez rozptyľovania, ako sú textové správy, oznámenia alebo správy.

Možno sa obávate, že nebudete môcť obmedziť používanie technológií a zároveň zostať v spoločenskom kruhu, v ktorom sa nachádzate.

Nemajte obavy.

Táto kniha ponúka jednoduché, uskutočniteľné kroky, vďaka ktorým môžete začať odstraňovať neporiadok hneď, BEZ toho, aby ste obetovali svoju prítomnosť v spoločnosti. Aj keď ste typ človeka, ktorý nedokáže žiť bez svojho telefónu ani jeden deň, po prečítaní tejto knihy môžete začať žiť život digitálneho minimalistu aj vy.

Takže ste pripravení prevziať späť kontrolu nad svojím životom, mať laserové sústredenie a slobodu skutočne si užívať život? Ak áno, potom prejdite nahor, kliknite na tlačidlo "Kúpiť teraz jedným kliknutím " a pripravte sa na zmysluplný život.

-Kúpte si knižnú verziu a získajte elektronickú verziu pre Kindle ZDARMA -