Dieta Vegana: Atletas veganos incluye recetas, plan de comidas, lista de alimentos y cmo empezar (Lo que necesita saber sobre la di

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Obsah knihy:

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa.

Výživné raňajky vám dodajú energiu, ktorú potrebujete na celý deň. V dnešnom uponáhľanom svete sú obvyklou voľbou raňajok šálka kávy, opečený bagel alebo sladké cereálie. Tieto potraviny sú nielen chudobné na živiny, ale aj nezdravé. Čo keby ste si mohli za pár minút pripraviť chutné rastlinné raňajky? Táto kniha vám s tým pomôže.

Ak je to váš prípad, potom by ste si mali prečítať knihu Vegánska sila: Jednoduché vegánske recepty pre začiatočníkov. Táto kniha vám krok za krokom ukáže, ako pripraviť jedlo zdravým spôsobom bez toho, aby ste sa vzdali chuti. Vegánska strava je najzdravšia a najudržateľnejšia strava Ak máte radi zvieratá a záleží vám na Zemi, určite by ste mali zvážiť rastlinnú stravu.

Väčšina ľudí robí postupné zmeny vo svojom jedálničku, zatiaľ čo iní si raw stravu môžu osvojiť zo dňa na deň. Obe situácie sú úplne v poriadku, ale počiatočné detoxikačné príznaky prijatia stravy založenej len na surovej strave sú trochu ťažšie, ale nakoniec ustúpia.