Diéta s korením: Spice Up Slim Down

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

Spice Diet: Spice Up Slim Down

Obsah knihy:

Spice Diet kombinuje chutné recepty a zdravé stravovanie, pričom využíva chute, liečivé sily a zdravotné vlastnosti korenín z celého sveta na chudnutie.

Kniha odhaľuje tajomstvá jedného z najstarších, najoceňovanejších a mysticky najsilnejších zdrojov potravy, aké ľudstvo pozná, a ukazuje, ako možno korenie zakomponovať do súčasných nízkokalorických receptov, ktoré môžu mať obrovský vplyv na náš jedálniček, zdravie a pohodu, a to na celý život.

Plán zdravej výživy Kalpny Woolfovej zaručuje zníženie hmotnosti a zlepšenie pohody a zároveň ponúka chutné recepty, v ktorých sa objavujú koreniny z Indie, Južnej Ameriky, Ďalekého východu, Európy, Afriky a Blízkeho východu. Diéta s korením odhaľuje 10 najlepších korenín, ktoré by nemali chýbať v žiadnej skrinke v obchode s potravinami; ako ich kombinovať do všestranných koreniacich zmesí; 100 receptov s prepočítanými kalóriami, vrátane raňajok, obedov, večerných jedál, občerstvenia a nápojov; a užitočný dvojtýždňový štartovací plán. Spice Diet je nevyhnutnou knihou pre každého kuchára, ktorý chce spojiť dobrodružné a vzrušujúce jedlá s dlhodobým zdravým životným štýlom.

Kapitoly obsahujú: Začať deň: raňajky, Jednoduché pikantné obedy, Večere bez námahy, Jedlá, ktoré sa delia a urobia dojem, Veľkolepé prílohy, Lákavé sladké dobroty a Nápoje. Nájdete tu aj časti Ako to funguje?, Plán na naštartovanie a Katalóg korenín.