Diéta s esenciálnymi olejmi: Sila esenciálnych olejov a bioaktívnych potravín: schudnite a premeňte svoje zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorej autormi sú Dr. Z a Mama Z, je vysoko cenená pre svoj praktický prístup k dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu prostredníctvom stravy a používania esenciálnych olejov. Mnohí čitatelia uvádzajú, že ich zdravotný stav sa zmenil, vrátane úbytku hmotnosti, zvýšenia energie a zlepšenia celkovej pohody. Kniha je dobre štruktúrovaná, informatívna a sprevádza ju aktívna online komunita na podporu. Existujú však obavy týkajúce sa ceny potrebných produktov a dostupnosti receptov, najmä pre tých, ktorí majú obmedzený rozpočet.

⬤ Mnohí používatelia zaznamenali transformačné zdravotné prínosy vrátane úbytku hmotnosti, zvýšenia energie a zlepšenia pohody.
⬤ Ľahko čitateľné a informatívne s jasnými vysvetleniami.
⬤ Obsahuje užitočné zdroje, ako sú recepty a online podporná skupina.
⬤ Podporuje holistický prístup k zdraviu, ktorý zahŕňa stravu, cvičenie a postupy šetrné k životnému prostrediu.
⬤ Mnohí používatelia mali pocit, že sa na autorov môžu spoľahnúť, pokiaľ ide o správne rady týkajúce sa zdravia.

⬤ Vyžadujú sa značné počiatočné peňažné náklady na esenciálne oleje a iné produkty pre zdravie.
⬤ Niektorí používatelia považovali interakcie na podporu sociálnych médií za nedostatočne angažované zo strany autorov.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo nespokojnosť s vnútorným používaním esenciálnych olejov.
⬤ Husté informácie a požiadavky na recepty môžu byť pre začiatočníkov ohromujúce.

(na základe 197 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential Oils Diet: Lose Weight and Transform Your Health with the Power of Essential Oils and Bioactive Foods

Obsah knihy:

Prvý diétny program, ktorý využíva esenciálne oleje a bioaktívne potraviny na chudnutie a prevenciu chorôb, od dôveryhodnej autority v oblasti esenciálnych olejov a prírodných liečiv.

Úspech knihy Liečivá sila esenciálnych olejov ukázal, že záujem o používanie esenciálnych olejov na liečenie tela rastie. Teraz sa Dr. Eric Zielinski v knihe The Essential Oils Diet spája so Sabrinou Ann Zielinski ("Mama Z"), aby čitateľov naučil, ako bioaktívne rastlinné zlúčeniny - tie, ktoré sa nachádzajú v esenciálnych olejoch a v potravinách, ako je zelený čaj matcha, semienka chia, mandle a avokádo - môžu pomôcť pri chudnutí, zvýšiť hladinu energie a naštartovať prirodzenú imunitnú obranu tela v boji proti chronickým ochoreniam, ako je cukrovka 2. typu a autoimunita.

Diéta s esenciálnymi olejmi obsahuje rozumný, na dôkazoch založený dvojfázový program - najprv 30-dňový esenciálny rýchlokurz, ktorý vám pomôže rýchlo vyhnať nadbytočné kilá, a potom esenciálny životný štýl, jemný, praktický udržiavací program, ktorý môžete dodržiavať po celý život. Vďaka chutným, jednoduchým receptom, plánom jedál a stratégiám, ktoré vás udržia na správnej ceste, sa naučíte, ako využiť esenciálne oleje a bioaktívne potraviny, aby ste pomohli svojmu telu dosiahnuť homeostázu potrebnú na dosiahnutie a udržanie zdravej hmotnosti a bohatého zdravia.