Hodnotenie:
Kniha ponúka návod na vegánsku stravu s nízkym obsahom tuku a plnohodnotnými potravinami zameranú na odstránenie akné. Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny na svojej pleti po dodržiavaní diéty a oceňujú jednoduché recepty. Niektorí kritici však namietajú proti stravovacím odporúčaniam a tvrdia, že sú príliš obmedzujúce a nie sú vhodné pre každého, čím zdôrazňujú potrebu individuálneho prístupu k stravovaniu a liečbe akné.
Výhody:⬤ Ľahko čitateľné a informatívne.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú po dodržiavaní diéty výrazné zlepšenie stavu pleti.
⬤ Ponúka množstvo jednoduchých a atraktívnych receptov.
⬤ Podporené osobnými príbehmi o úspechu a svedectvami.
⬤ Podporuje prechod k zdravším stravovacím návykom.
⬤ Niektorí čitatelia kritizujú prísny nízkotučný prístup a tvrdia, že nemusí fungovať pre každého.
⬤ Kritici poukazujú na nedostatočnú odbornú kvalifikáciu autorov.
⬤ Niektorí považujú stravovacie obmedzenia za náročné na dodržiavanie v spoločenských situáciách.
⬤ Existujú obavy, že kniha príliš zjednodušuje zložitosť individuálnych stravovacích reakcií na akné.
(na základe 71 čitateľských recenzií)
The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD
"Závažný a dôležitý príspevok k celému svetu rastlinnej stravy... Nezriedka sa ma pýtajú na túto diétu pri kožných ochoreniach - teraz mám skvelý odkaz, ktorý môžem ľuďom odovzdať." - T. Colin Campbell, spoluautor knihy The China Study
Od hviezd YouTube Niny a Randy Nelsonových prichádza lekármi schválená, klinicky testovaná vegánska strava s nízkym obsahom tukov, ktorá okamžite a dramaticky zmenila ich pleť.
Na liečbu akné sa každoročne minú viac ako 3 miliardy dolárov. Ale celebrity YouTube Nina a Randa Nelsonové našli riešenie, ktoré je jednoduché, cenovo dostupné a rovnako blízke ako váš miestny obchod s potravinami.
Diéta Čistá pleť, založená na spoľahlivých vedeckých poznatkoch o výžive, overená špičkovými odborníkmi na výživu a overená skúsenosťami autoriek a teraz aj mnohých ďalších, vám pomôže nadobro vyčistiť pleť. Toto je ono: šesťtýždňový plán, ako prevziať kontrolu nad problémami s pleťou pomocou jednoduchých zásad nízkotučnej vegánskej stravy, potravín, ako sú zemiaky, cestoviny, ryža, kukurica, fazuľa, ovsené vločky a celozrnné výrobky. Diéta pre čistú pleť, doplnená podrobnými zoznamami potravín, jednoduchými stratégiami prípravy jedál a chutnými receptami s použitím cenovo dostupných a známych surovín, je prístupným sprievodcom liečby akné, ktorý dodá čitateľom, či už majú 13 alebo 43 rokov, sebavedomie, aby mohli opäť začať žiť.