Hodnotenie:
Kniha ponúka rozumný prístup k stravovaniu a diéte s praktickými radami pre zdravý životný štýl. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú a ľahko sledovateľnú, niektorí majú pocit, že je príliš základná alebo nie je vhodná pre tých, ktorí už majú skúsenosti s diétou.
Výhody:Kniha poskytuje intuitívne tipy na zdravé stravovanie, zdôrazňuje striedmosť a vyváženosť a umožňuje občasné pôžitky bez pocitu viny. Niektorým čitateľom pomohla schudnúť bez potreby prísnej diéty alebo počítania kalórií. Pútavý štýl písania a praktické rady ju mnohým spríjemňujú.
Nevýhody:Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš zjednodušenú alebo základnú, najmä tí, ktorí majú viac skúseností s výživou a varením. Iní mali pocit, že nie je prispôsobená ich životnému štýlu alebo znalostiam o stravovaní, a niekoľko z nich naznačilo, že sa do nej neoplatí investovať.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
The Cheater's Diet: The Sneaky Secrets to Losing Up to 20 Pounds in 8 Weeks Eating (and Drinking) Everything You Love
„Biblia zdravej výživy, ktorú americké ženy chcú a potrebujú.“ - Jeanie Pyun, bývalá redaktorka časopisu Organic Style.
Schudnúť dvadsať kíl za osem týždňov a pritom jesť čokoládu a piť červené víno? Vyhľadávaná newyorská odborníčka na výživu Marissa Lippertová hovorí: „Áno, môžete! „.
Lippertová, ktorá je sama sebe vyhlásenou gurmánkou, ukazuje čitateľom, ako podvádzať správnym spôsobom - vyvážiť tréningy s večermi, predvídať stresové jedlá a špeciálne príležitosti a chľastať s rozumom - a byť šťastnejší, štíhlejší a zdravší ako kedykoľvek predtým. S praktickými radami, ako nakupovať, variť a nájsť to najlepšie zo všetkého - vrátane miestnych a ekologických potravín - s obmedzeným rozpočtom, je The Cheater's Diet dokonalým programom pre milióny žien, ktoré chcú schudnúť, ale nechcú kvôli tomu meniť svoj životný štýl.