Diéta na juhu Tampy: Zdravotný plán pre zdravú IBW

Pôvodný názov:

South Tampa Diet: Health Plan for Healthy IBW

Obsah knihy:

Dr. Laurence Wynn s vášňou pomáha ľuďom dozvedieť sa viac o ich tele a o tom, ako ho urobiť zdravším, a v tejto krátkej, náučnej knihe vysvetľuje najdôležitejšie prvky zdravia. S ľahko zrozumiteľnými definíciami a návodmi pre laikov South Tampa Diet učí čitateľov o zdravotných plánoch, ich orgánoch a funkciách orgánov, potravinách a výžive, bezpečných telesných cvičeniach a preventívnej medicíne. Dr. Wynn odpovedá na tieto štyri dôležité otázky, ktoré často zanedbávajú aj lekári a ľudia ovplyvňujúci telesnú kondíciu:

1. Čo je to imunita ľudského tela?

2. Čo robí kompletné jedlo kompletným?

3. Aký je rozsah telesných cvičení?

4. Kedy by mal človek počas telesného cvičenia prestať vykonávať ťažkú námahu?

Diéta South Tampa, ktorá podporuje zdravý životný štýl pre všeobecnúpopuláciu, je ideálna pre jednotlivcov, ktorí práve začínajú svoju cestu za fitness, alebo pre tých, ktorí sú na nej už roky. Prečítajte si ju a dozviete sa viac o tipoch a trikoch skúseného lekára v oblasti zdravia a kondície.