Dieta Mediterrnea, Juventud Eterna

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 22 hlasoch.

Obsah knihy:

Stredomorská strava je skutočným elixírom večnej mladosti. Či už športujeme alebo nie, či trpíme nejakou patológiou alebo sme zdraví, stredomorská strava podporuje zdravie a omladenie.

Vysvetlenie spočíva v telomérach, segmentoch DNA nachádzajúcich sa na konci chromozómov, ktorých dĺžka a stav určujú dĺžku a kvalitu života jedinca. Dnes už vieme, že konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny v rámci stredomorskej stravy predlžuje teloméry a približuje nás k dlhovekosti bez chorôb.

Dr. Lorenzo Pérez Castillo s prísnou vedeckou prísnosťou ponúka čitateľom informácie o výnimočnom vedeckom momente, ktorý prežívame v dobývaní dlhovekosti, omladenia a zdravia, a obsahuje vyčerpávajúce informácie o rôznych potravinách a ich účinkoch, s návodmi a jedálnymi lístkami na zníženie telesnej hmotnosti, posilnenie imunitného systému, zastavenie a dokonca zvrátenie starnutia a riešenie rôznych patologických stavov prostredníctvom stravy.