Diéta Fix - Ako schudnúť a udržať si váhu... naposledy

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka nový pohľad na stravovanie, zameriava sa na plnohodnotné potraviny, načasovanie jedál a psychologické aspekty stravovania. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za dobre napísanú a informatívnu, zdôrazňujúcu udržateľné zmeny v stravovaní, objavujú sa kritické pripomienky týkajúce sa nedostatku podrobných plánov jedál a propagácie nízkosacharidovej stravy. Niektorí čitatelia tiež vyjadrujú sklamanie z formátovania pre Kindle a opakujúceho sa charakteru niektorých častí.

⬤ Dobre napísaná
⬤ poskytuje špičkové rady v oblasti stravovania
⬤ podporuje udržateľné návyky
⬤ kladie dôraz na plnohodnotné, výživné potraviny
⬤ je vhodná pre tých, ktorí bojovali s tradičnými diétami
⬤ ponúka pohľad na psychológiu stravovania
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú úspešné chudnutie.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že jej chýbajú podrobné plány jedál a recepty
⬤ vydanie pre Kindle je zle naformátované
⬤ niektoré body sa môžu opakovať
⬤ dôraz na nízkosacharidovú diétu nemusí vyhovovať každému
⬤ niekoľko kritikov ju považovalo za menej informatívnu, než sa očakávalo.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Diet Fix - How to lose weight and keep it off... one last time

Obsah knihy:

V knihe The Diet Fix Zoe Harcombeová odhaľuje svoj desaťstupňový plán na úspešnú diétu.

Na základe analýzy založenej na dôkazoch nám prezradí, ako schudnúť bez hladu, ako jesť lepšie, a nie menej, a hlavne, ako to tentoraz urobiť inak.