Dieta Cetognica: 160+ Recetas Cetognicas Para Dietas Para Principiantes Para Bajar De Peso

Obsah knihy:

Táto kniha vás naučí základy ketogénnej diéty a poskytne vám recepty krok za krokom, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať a ktoré vás naštartujú na tejto diéte.

Tieto recepty boli vybrané preto, ako ľahko si ich môžete pripraviť, a tiež preto, že obsahujú zložky s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktoré sú dôležité pri ketogénnej diéte.

Fyziologická produkcia glukózy spaľuje veľké množstvo tuku, často ju však blokujú niektoré potraviny, ktoré poskytujú veľa glukózy.

Vedecky bolo dokázané, že nízkosacharidová strava s vysokým obsahom tukov pomáha pri: rýchlom chudnutí, prevencii rakoviny, optimálnom zdraví a mnohých ďalších výhodách.