Diéta bez G: Bezlepková diéta: Sprievodca prežitím bez lepku

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 614 hlasoch.

Pôvodný názov:

The G-Free Diet: A Gluten-Free Survival Guide

Obsah knihy:

Elisabeth Hasselbecková roky nevedela zistiť, čo jej spôsobuje choroby. Pýtala sa lekárov a radila sa s odborníkmi na výživu, ale zdalo sa, že nikto nemá žiadne odpovede.

Až keď strávila čas v austrálskom vnútrozemí, kde žila na suchu v náročnej televíznej šou Survivor, jej príznaky paradoxne zmizli. Po návrate domov zistila, z čoho jej bolo zle - z lepku, ktorý je súčasťou pšenice. Keď ho jednoducho vylúčila zo svojho jedálnička, mohla si užívať úplne normálny, zdravý život.

To však nebolo všetko. Hasselbecková objavila nespočetné množstvo výhod, ktoré môže mať z bezlepkovej diéty každý: od úbytku hmotnosti a zvýšenia energie až po zmiernenie autistických stavov.

V tejto komplexnej knihe sa Hasselbecková delí o svoju ťažko nadobudnutú múdrosť, ako žiť život bez lepku a milovať ho. Poskytne vám všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať žiť bezlepkový život, od definície lepku - kde ho nájsť, ako čítať etikety na potravinách - až po zameranie sa na bezlepkové výrobky, vytváranie nákupných zoznamov bez lepku, zdieľanie receptov a zvládanie života bez lepku s rodinou a priateľmi.

Stiahnite si bezplatnú sprievodnú aplikáciu Eating Out G-Free.