Diamanty v nás: Diamanty: Odhaľovanie žiarivej príčetnosti prostredníctvom kontemplatívnej psychológie

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom kontemplatívnou psychológiou, ktorý ponúka prístupné poznatky a praktické nástroje na prehĺbenie súcitu, vzťahu k sebe samému a emocionálnej pohody. Čitatelia si pochvaľujú autorkin prístupný štýl písania a jej schopnosť zrozumiteľne podať zložité témy spolu s osobnými anekdotami, ktoré umocňujú zážitok z učenia. Mnohí považujú prezentované meditačné postupy za osvietujúce a transformujúce, podporujúce osobný rast a emocionálnu odolnosť.

Kniha je dobre napísaná a prístupná, vďaka čomu sú zložité témy zrozumiteľné. Ponúka praktické meditačné techniky a osobné príbehy, ktoré s čitateľmi rezonujú. Mnohí považujú za mimoriadne poučný jedinečný pohľad na závislosť a sebapoznávanie. Autorkine skúsenosti v oblasti kontemplatívnej psychológie a osobné anekdoty poskytujú cenné poznatky. Čitatelia sa cítia inšpirovaní a posilnení pri pestovaní súcitu a lepších vzťahov.

Niektorí čitatelia mali pocit, že pre zapojenie sa do meditačných praktík by bolo prospešné počiatočné usmernenie od učiteľa. Niekoľkí si želali, aby mali prístup ku knihe počas svojho výcviku v kontemplatívnej psychológii. Existuje názor, že meditácia by sa mala vyučovať vo väčšej miere, čo kniha uznáva, ale priamo sa tým nezaoberá.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Diamonds Within Us: Uncovering Brilliant Sanity Through Contemplative Psychology

Obsah knihy:

Túžite odomknúť vrodenú múdrosť vo vás?

Kniha Diamanty v nás využíva starobylé učenie tibetského budhizmu a aplikuje ho na moderné problémy každodenného života. Autorka Melissa Mooreová, PhD, prináša do svojej debutovej knihy svoje tri desaťročia skúseností a vedenia výcviku karuna a odhaľuje, ako si zabezpečiť zdroje a integrovať svoje skúsenosti, aby ste žili silnejší život.

Na týchto stránkach sa dozviete základné princípy a praktiky, ktoré absolventom Karuny umožňujú šikovne pracovať so svojou mysľou, emóciami a jedinečným štýlom múdrosti.

Čítajte ďalej a zistite, ako:

⬤ Priateliť sa so sebou takými, akí ste, a prestať sa snažiť byť niekým, kým nie ste.

⬤ Získať múdrosť emócií a naučiť sa pracovať s ťažkými emóciami.

⬤ Získajte zručnosti hlbokého počúvania a pri práci s druhými sa zásobte zdrojmi.

⬤ Upraviť si dlhodobé obavy a problémy vo vzťahoch.

⬤ Preskúmať neviditeľné sily života a naučiť sa synchronizovať s mágiou.

Kniha Diamanty v nás je plná osobných skúseností, prístupných postupov a prístupu k psychológii založeného na žiarivom, bezpodmienečnom zdraví. Melissa Moore sa delí o svoju vlastnú celoživotnú cestu pri vzniku a rozvoji kontemplatívnej psychológie a zároveň odovzdáva radikálne experimenty, ktoré sa zrodili na univerzite Naropa a prejavili sa v tréningu Karuna, experimenty, ktoré teraz dozreli a zvetrali počas desaťročí učenia. Táto kniha, ktorá je zakorenená v silnej línii a zároveň citlivá na požiadavky našej súčasnosti, naznačuje aj budúcnosť kontemplatívnej psychológie, keďže čelíme ekologickej strate, nevedomým predsudkom a kultúrnej fragmentácii.

-Adam Lobel, PhD

Kniha Diamanty v nás je bohatou pokladnicou vynikajúcej hĺbky porozumenia praktizujúceho stelesnenej meditácie a učiteľa (budhistickej) tradície kontemplatívnej psychológie. Dôkladné postupné objasnenia Dr. Moorea o skandhách, prázdnote, Budhových rodinách a transmutácii sú úplným prenosom budhistickej psychológie a zapájajú čitateľov do dolovania vlastného znamenitého dobra uprostred osobného a spoločenského zmätku. Tým, že sa spriatelíme sami so sebou, ako to presadzuje doktor Moore, uvidíme, že iskrivá neuróza je náš diamant v surovom stave!

-Janneli Chapinová, odborná asistentka, program kontemplatívnej psychoterapie a budhistickej psychológie, Naropa University

Vynikajúca kniha Dr. Mooreovej Diamanty v nás je kryštalizáciou jej dlhoročnej práce ako tvorkyne a hlavnej facilitátorky tréningu Karuna, programu, ktorý nás učí, ako sa spriateliť a milovať samých seba a praktizovať angažovaný súcit s ostatnými. Táto kniha nás krok za krokom vedie k meditačnej praxi a odhaľuje, ako môžeme prijať skúsenosť vlastníctva, nadčasového okamihu, v ktorom máme bezprostredný prístup k pravde našej skúsenosti. Dobrou správou je, že ak sa budeme riadiť pokynmi v tejto knihe, môžeme objaviť, že naša myseľ je funkčná a že naše emócie môžu poskytnúť operačný systém na navigáciu v našom živote. Kniha doktora Moora ponúka vysvetlenia, ako v sebe pestovať autenticitu a ako byť užitoční pre druhých v čase, keď svet zúfalo potrebuje súcit.

-Ira Rechtshaffer, PhD, autorka knihy Mindfulness and Madness: Peniaze, jedlo, sex a posvätno