Detská kniha starostí: Knižka starostí: Pochopenie úzkosti a zvládanie pocitov

Pôvodný názov:

The Kids' Book of Worries: Understanding Anxiety and Managing Feelings

Obsah knihy:

Pomôžte svojmu dieťaťu zvládnuť jeho starosti s touto interaktívnou a podpornou knihou!

Dospievanie je spojené s novými skúsenosťami a neistotami, preto sa deti často cítia úzkostlivo. Táto kniha je určená na podporu detí vo veku 4 - 10 rokov tým, že ich jemne vedie k skúmaniu ich emócií a osvojeniu si účinných techník na zvládanie pocitov.

⭐ Vybavte svoje dieťa nástrojmi na každodenné prežívanie úzkosti: Táto kniha, ktorej spoluautorkou je detská pedagogická psychologička, je ideálna pre deti, ktoré zažívajú úzkosť na akejkoľvek úrovni. Je to vynikajúci zdroj informácií pre rodičov, opatrovateľov, učiteľov a odborníkov, ktorý obsahuje nápady založené na prístupoch založených na dôkazoch, ako je kognitívno-behaviorálna terapia a mindfulness.

⭐Podporujte emocionálne uvedomenie: Deti sa naučia, že obavy sú normálnou ľudskou emóciou. Zistia, ako počúvať svoje telo a rozpoznať príznaky úzkosti. Táto kniha pomáha budovať emocionálnu slovnú zásobu, podporuje vyjadrovanie pocitov a podporuje sebavedomie.

⭐ Praktické techniky sebaregulácie: Kniha ponúka množstvo zábavných aktivít, ktoré môžu deti s podporou dospelých využiť na efektívne zvládanie svojich obáv, od cvičení na uvedomenie si až po rozhovory s dôveryhodnými dospelými, výrobu nádoby na starosti a nácvik odvážneho správania.

⭐ Pútavé a interaktívne: Táto kniha je plná farebných ilustrácií a interaktívnych prvkov, vďaka čomu je pre deti učenie sa o emóciách a ich zvládanie príjemné a zrozumiteľné.

⭐ Stratégie založené na dôkazoch: techniky v tejto knihe sú založené na overených psychologických metódach, vďaka čomu sú deti a ich opatrovatelia vybavení spoľahlivými a účinnými nástrojmi.

⭐ NOVÝ rozšírený pracovný zošit pre staršie deti: Teraz je k dispozícii v rozšírenom formáte vhodnom pre deti od 6 do 10 rokov: Pracovná kniha o starostiach pre deti: Pochopenie úzkosti, zručnosti zvládania a všímavosť poskytuje ďalšie aktivity a poznatky, ktoré deťom pomôžu ďalej rozvíjať ich zručnosti zvládania.

Umožnite svojmu dieťaťu čeliť obavám s dôverou a odolnosťou. Kúpte si svoj výtlačok ešte dnes a pozitívne ovplyvnite emocionálnu pohodu svojho dieťaťa!