Detoxikácia od cukru za 10 dní: 100+ receptov, ktoré pomôžu odstrániť chuť na cukor

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prístup k detoxikácii od cukru so širokou škálou receptov, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím preferenciám. Hoci mnohí čitatelia oceňujú informatívny obsah a jednoduché recepty, objavujú sa kritické pripomienky týkajúce sa nákupných zoznamov, ktoré nie sú v súlade s receptami, vysokej závislosti na určitých zložkách a nedostatku hlbších rád na zmenu správania.

Informatívny úvod o skrytých cukroch, množstvo receptov pre rôzne diéty (vegánska, vegetariánska, pescatariánska, mäsožravá), rýchle a ľahko realizovateľné recepty s obmedzeným množstvom ingrediencií, súčasťou sú aj plány jedál, príťažlivé vizuály a užitočné pre tých, ktorí chcú prekonať závislosť od cukru.

Nákupné zoznamy sa nie vždy zhodujú s receptami, niektoré ingrediencie sa môžu ťažko zháňať alebo si vyžadujú ďalšie nákupy, primárne ide o knihu receptov s menším dôrazom na zmenu správania a niektorí čitatelia považovali recepty za neatraktívne alebo nevhodné pre špecifické zdravotné potreby.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sugar Detox in 10 Days: 100+ Recipes to Help Eliminate Sugar Cravings

Obsah knihy:

Prírodný 10-dňový spôsob, ako obmedziť cukor a očistiť telo Detoxikácia cukru za 10 dní vás prevedie procesom vyradenia rafinovaného cukru z vášho jedálnička a následného opätovného zavedenia vhodných potravín, ktoré vám pomôžu schudnúť, zlepšiť trávenie a zvýšiť energiu. Preskúmajte 4 rôzne 10-dňové stravovacie plány a viac ako 100 chutných receptov bez cukru (napríklad čokoládové pralinky a grécke hamburgery), pripravených z jednoduchých a bežne dostupných surovín.

Nájdete tu aj všetko od týždenných nákupných zoznamov až po sprievodcov prípravou jedál, ktoré vám pomôžu prijať záväzok zdravšieho životného štýlu. Kniha Cukrový detox za 10 dní obsahuje: Tieto recepty obsahujú úpravy pre vegánov, vegetariánov a pescatariánov. Nakupujte inteligentne --premeňte svoju špajzu na detox od cukru a naplňte ju zdravými obilninami, listovou zeleninou a zdravými tukmi.

Okrem stravy - Zistite, ako môže stres brániť vašim cieľom v oblasti zdravého stravovania, a objavte zdravé spôsoby, ako zvládať pocity prostredníctvom aktivít, ako je všímavosť a písanie denníka. Detoxikácia od cukru správnym spôsobom s desiatkami receptov a prispôsobiteľnými plánmi, ktoré ju uľahčujú.