Desať krokov pozitívneho starnutia: Príručka pre osobnú zmenu v neskoršom veku

Recenzie čitateľov

Kniha Guya Robertsona poskytuje komplexný a prístupný výskum psychologických a emocionálnych aspektov starnutia, pričom vychádza z jeho predchádzajúcej práce a zahŕňa nové témy týkajúce sa úmrtnosti, sociálnych sietí a odolnosti. Je oceňovaná za pútavý štýl písania, praktické cvičenia a aktuálnu diskusiu o ageizme, vďaka čomu je relevantná pre čitateľov všetkých vekových kategórií.

Kniha sa odporúča pre jej vynikajúce skúmanie starnutia, prístupnosť, praktické návody, dobre preskúmaný obsah a aktuálne diskusie o ageizme. Obsahuje pútavé cvičenia, osobné anekdoty a pozitívny tón, ktorý osloví celý rad čitateľov, najmä tých, ktorí sa blížia k neskorším fázam života.

Jeden z recenzentov považoval navrhované metódy, ako napríklad imaginárne cvičenie na riešenie obáv, za neužitočné, čo naznačuje, že prístup knihy nemusí nájsť odozvu u každého.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ten Steps of Positive Ageing: A Handbook for Personal Change in Later Life

Obsah knihy:

Táto kniha vyvracia niektoré mýty o starnutí a odhaľuje desať nástrojov osobného rozvoja, ktoré nám pomôžu zmeniť náš pohľad na vec a posilniť emocionálnu a psychickú odolnosť v neskoršom veku.

Starnutie je nevyhnutné - ale "starnutie" je voliteľné.

V tejto príručke Guy Robertson ponúka desať krokov, ktoré môže urobiť každý, aby zvýšil pravdepodobnosť šťastného a spokojného života v starobe. Výskum ukazuje, že to, ako premýšľame o starnutí, môže mať veľmi významný vplyv na naše zdravie a pohodu v neskoršom veku. Tieto jasné praktické cvičenia, ktoré sa zameriavajú na psychologické a emocionálne aspekty starnutia, umožnia čitateľovi zapojiť sa do programu osobnej zmeny. Starnutie nie je len zlé Skutočnosť je totiž oveľa pozitívnejšia, než si mnohí z nás dokážu predstaviť.