Depresia: (Konečný sprievodca): Aktivujte svoj vagový nerv pomocou stimulácie a praktických cvičení na zníženie úzkosti a depresie

Pôvodný názov:

Depression: Activate Your Vagus Nerve With Stimulation and Practical Exercises to Reduce Anxiety and Depression (An Ultimate Guide

Obsah knihy:

V tejto chvíli môžete mať pocit, že vás nič nemôže vyslobodiť z okov depresie, a kvôli tejto bezmocnosti nakoniec žijete v popieraní. Ak sa takto cítite, nie ste sami: tisíce ľudí sa plavia na rovnakej lodi ako vy.

Dobrým začiatkom by vlastne bolo preniesť svoje modré ja do nemocnice a dať sa diagnostikovať dôveryhodným psychiatrickým odborníkom, takým, ktorý vám väčšinou pomôže s vašimi obavami z depresie, odpovie vám na všetky možné otázky, ktoré budete mať, pokiaľ ide o depresiu, navyše vám poskytne ten najlepší prístup k liečbe úzkosti, ktorý by vás mohol prinútiť dať si starú dobrú, ale veľmi úspešnú pomoc pri depresii. Všetko, čo potrebuje, je správny uhol pohľadu.

Táto kniha sa skladá z: - Ako vniesť do svojho života šťastie - Tipy pre fit a zdravé telo - Čo je depresia a ako sa budem cítiť, ak mám depresiu? - Užitočné svojpomocné spôsoby liečby depresie - Ako nájsť šťastie v živote Byť optimistom vám umožňuje byť plný nádeje, a tak vám dodáva motív na tvrdú prácu a rozumné nadšenie. Keď máte zvyk tešiť sa na veľké veci, ktoré vás čakajú, potom sa často zvyšujú aj vaše šance byť šťastný, o to viac, keď sa takéto očakávanie vráti k skutočným úspechom.