Depresia a úzkosť bez liekov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Depression and Anxiety the Drug-Free Way

Obsah knihy:

Lieky môžu ľuďom poskytnúť "priestor na dýchanie", ale nevyliečia depresiu a úzkosť. Ľudia často potrebujú riešiť svoje základné problémy bez ohľadu na farmakologickú liečbu.

Depresia a úzkosť však nie sú jediné ochorenia. Každá z nich môže mať rôzne podoby a môže vzniknúť z množstva príčin. A každá z nich sa môže dramaticky líšiť svojou závažnosťou.

Niekedy na zmiernenie miernej až stredne ťažkej depresie a úzkosti stačí "liečba rozprávaním" - najmä ak ťažkosti vyplývajú z určitých identifikovateľných problémov, ako je strata blízkeho, fóbia alebo nezamestnanosť. Táto kniha skúma mnohé podoby úzkosti a depresie a rôzne spôsoby, ako ich možno riešiť.