Denný reset: 365 dní pohody

Recenzie čitateľov

Kniha „Denný reset“ ponúka každodenné podnety zamerané na zlepšenie pohody a motivácie prostredníctvom jednoduchých a ľahko stráviteľných poznatkov. Čitatelia v nej nájdu cenný doplnok k ranným rutinným činnostiam, ktorý im poskytne podporu pri osobnom raste a pozitívnych životných zmenách.

⬤ Jednoduchý a prehľadný formát, ktorý sa ľahko začlení do každodennej rutiny.
⬤ Poskytuje každodenné postrehy, ktoré sú praktické a motivujúce.
⬤ Možno ho čítať kedykoľvek, nie je viazaný na konkrétny dátum.
⬤ Podporuje malé, zvládnuteľné zmeny, ktoré zlepšujú celkovú pohodu.
⬤ Dobre napísané, praktické rady a podložené výskumom.
⬤ Slúži ako každodenná pripomienka pre zámernú starostlivosť o seba.
⬤ Vhodné na osobné použitie alebo na tímové odporúčania.

⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť ťažké vydržať čítať každý deň.
⬤ Nie je určená na konzumáciu na jedno posedenie, čo môže obmedziť angažovanosť niektorých čitateľov.
⬤ Ak čitatelia hľadajú hĺbkový obsah, stručný formát sa im môže zdať príliš povrchný.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Obsah knihy:

Kniha. Denník. Denný kouč. Na každý deň v roku. Zmena je ťažká. Vyžaduje si trpezlivosť a sústavné úsilie, ale odmeny sú veľké. Nech je Denný reset vaším sprievodcom. Fantastická a aktuálna kniha.

Marshall Goldsmith, autor bestsellerov New York Times a popredný svetový mysliteľ a kouč v oblasti vedenia ľudí.

Každý deň môžeme napísať novú stránku svojho života. Bez ohľadu na to, čo nás čaká počas dňa, ideme spať a resetujeme sa na ten nový, ktorý nás čaká. Každý denný reset nám dáva príležitosť zlepšiť sa o malé, ale cenné rezervy. Táto kniha poskytuje návod, inšpiráciu a vedomosti na zlepšenie pohody vašej a vášho okolia, a to každý deň v roku.

Každý mesiac má svoju tému: Pohyb, Návyky, Spánok, Energia, Všímavosť, Výživa, Cvičenie, Cieľ, Spôsoby práce, Odolnosť, Vedenie a Komunita, ktorá vám pomôže zorientovať sa v roku a nájsť svoj jedinečný recept.

Pohoda je cesta. Možno sa nám nepodarí nájsť správnu cestu hneď na prvýkrát. V skutočnosti je to niečo, čo sa neustále mení, vyvíja, pretože sa prispôsobujeme tomu, ako nám naša životná cesta pripravuje prekvapenia, neúspechy a šťastie, radosť a bolesť. Také je bohatstvo života. Cesta aj denník pochádzajú z toho istého koreňa, starofrancúzskeho jour, teda deň. Každá cesta sa začína krokom, dňom. Ak sa vám to dnes nepodarí, jednoducho to zopakujte. A zajtra idete znova. 365 dní v roku.

V každodennosti je kúzlo. Začnime.

Prvý krok je najťažší. S každým ďalším krokom je to však ľahšie - pochopíme, že táto cesta je pre nás samých, pre naše telo, myseľ, pre našu celkovú pohodu. Stevenova kniha je dôležitým nástrojom na tento prvý krok a na každodenné pripomínanie, že dnes nie je deň, keď sa máme zastaviť.

Roberto Di Bernardini, riaditeľ ľudských zdrojov, Danone

Každý deň sa teším na svoju dávku Denného resetu. Pripravím si kávu a keď si prečítam denný postreh, viem, že ma inšpiruje k zamysleniu sa nad tým, čo mi deň prinesie. Stal sa z toho zvyk a som naň hrdý.

Rory Simpson, výkonný riaditeľ pre vzdelávanie, Telefónica

Som veľkým fanúšikom Stevenovho prístupu k zlepšovaniu a novým spôsobom práce prostredníctvom malých, udržateľných krokov! Denný reset je úžasne napísaný a je silnou inšpiráciou pre osobnú zmenu.

Tobias Haug, vedúci oddelenia humanizácie podnikania, SAP