Denník vďačných úvah

Recenzie čitateľov

Denník vďačných úvah od Sharon Rose Wallenovej je vedený denník založený na výskume, ktorý je určený na podporu wellness návykov prostredníctvom každodenných úvah a pozitívneho myslenia. Obsahuje štruktúrované podnety a podporuje vďačnosť, stanovenie cieľov a sebareflexiu počas 21-dňového cyklu.

⬤ Prístup založený na výskume, ktorý podporuje duševnú a fyzickú pohodu.
⬤ Štruktúrované podnety pomáhajú pri každodennom premýšľaní a pozitívnom sebavedomí.
⬤ Podporuje rozvoj vďačnosti a posilnenia.
⬤ Vhodné pre všetky generácie a môže byť dobrým darčekom.
⬤ Pomáha znižovať úzkosť a zvyšovať šťastie.

Niektorí používatelia môžu považovať koncepciu štruktúrovaného denníka za skľučujúcu alebo môžu uprednostňovať voľnejšie písanie denníka. Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s reflexívnym písaním, môže existovať krivka učenia.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Grateful Reflections Journal

Obsah knihy:

Užívajte si viac každodenný život prostredníctvom budovania sebapotvrdzujúcich myšlienkových zručností a zároveň odbúravania oslabujúcich myšlienok a spomienok.

Denník Grateful Reflections Journal poskytuje každodennú prax písania vďačnosti prostredníctvom 21-dňových cyklov založených na výskume. Dr.

Caroline Leaf v knihe Zapnite svoj mozog vedecky dokazuje, že na detoxikáciu mozgu od negatívnych iracionálnych myšlienok a spomienok je potrebných 21 dní. Je tu uvedený zoznam biblických faktografických PRAVD, ktoré podporujú praktické potreby používateľov pri hľadaní odpovedí a útechy! Používajte tento denník s riadeným písaním, aby ste sa tešili z budovania proaktívnych myšlienok, zvýšili rast duševného posilnenia, udržali si pozitívne duševné zdravie a deň čo deň zvyšovali naplnenú kvalitu života.