Denník prekonávania preťaženia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Overcoming Overwhelm Journal

Obsah knihy:

Kniha Prekonávanie preťaženia vychádza z populárneho kurzu Klubu proti vyhoreniu, preberá poznatky z kurzu a rozširuje ich, čím dáva čitateľom nástroj, ku ktorému sa môžu opakovane obracať, aby bojovali s pocitmi preťaženia a získali späť kontrolu nad svojím životom a pocitmi, keď je len trochu ťažšie.

Denník prekonávania preťaženia, rozložený na 12 týždňov, vedie používateľov k nástrojom a technikám, ktoré dokážu pozdvihnúť vašu myseľ a umožnia vám riešiť svet bez toho, aby ste boli zahltení všetkým okolo seba - čo je v týchto ťažkých časoch obzvlášť dôležité!

Obsahuje tipy a triky, ktoré vás naštartujú a naučia vás nové nástroje, ktoré môžete mať v.

vašom arzenáli, keď sa objavia pocity preťaženia - ako napríklad práca s dychom a poklepávanie - je Denník prekonávania preťaženia ideálnym miestom, kde môžete začať pri navádzaní na správnu cestu k naplnenému a produktívnemu životu!