Denník pred spaním: Dve minúty každý večer pre pokojný spánok

Recenzie čitateľov

Celkovo je denník oceňovaný pre svoju jednoduchosť a účinnosť pri podpore vďačnosti a všímavosti. Existujú však významné nedostatky vrátane opakujúceho sa obsahu, veľkosti textu, nedostatku víkendových strán a problémov s poškodením výrobku.

Podporuje vďačnosť a všímavosť, skvelý nápad na darček, jednoduché používanie, podporuje každodenné premýšľanie.

Opakujúci sa denný obsah, malý text citátov, hlásené poškodenia kníh, chýbajú víkendové strany.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Bedtime Journal: Two Minutes Each Night for Restful Sleep

Obsah knihy:

Pôvabný, ľahko použiteľný denník, ktorý vám pomôže vyčistiť si myseľ pred spaním - pre dobrý spánok.

Často sa vám stáva, že sa pred spaním prehadzujete a trápite sa nad vecami, ktoré sa stali počas dňa, alebo nad vecami, ktoré musíte urobiť? Tento jednoduchý, krásne ilustrovaný denník vám pomôže vyčistiť stresujúce myšlienky, aby ste mohli zaspať, pomocou troch jednoduchých otázok vo štvorčekoch - Čo sa vám dnes podarilo? Akú jednu vec by ste chceli urobiť inak? Aký jeden cieľ by ste chceli dosiahnuť zajtra? -- a jeden štvorec so zaškrtávacími políčkami s dôvodmi vášho cieľa. Víkendy sú pokryté reflexnými stránkami, ktoré vám umožnia pozrieť sa späť a do budúcnosti, a po celej ploche sú roztrúsené inšpiratívne citáty od známych spisovateľov, mysliteľov, vodcov a zabávačov.