Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 20 hlasoch.
66 Day Journal: A Guided Journal for Creating New Habits (Healthy Habits, Activity Tracker)
Dosiahnite svoje ciele za 66 dní
"Ako profesionálny športovec poznám silu dobre naplánovanej rutiny, ale na 66-dňovom denníku sa mi páči kombinácia úspechu a naplnenia." -- Flavio Simonetti, profesionálny športovec a zakladateľ/výkonný riaditeľ "Coach Carter App".
Tento denník vedený špičkovým rečníkom a autorom bestsellerov Matthewom Mockridgom slúži ako "tréningový partner", ktorý vám pomôže vytvoriť si a pevne začleniť zdravé návyky a rutinu do každodenného života.
Vytvorte si nové návyky - a držte sa ich. Rutiny môže byť ťažké vytvoriť. Často si naše ciele vyžadujú, aby sme v každodennom živote urobili náročné zmeny. Môžeme však tieto zmeny uskutočniť a zaviazať sa k dôslednej rutine. Ako sa čitatelia 66-dňového denníka dozvedia, práve vďaka udržiavaniu pravidelných zdravých návykov vzniká skutočné nadšenie pre zdravý životný štýl.
Klásť kvalitné otázky, mať kvalitný život. Ak si nekladieme dôležité otázky - "Na čo som hrdý? Čo som mohol urobiť lepšie? " - potom je udržiavanie zdravých návykov ťažšie ako kedykoľvek predtým. Tento riadený denník nás prevedie ťažkými otázkami, ktoré by sme si mali klásť každý deň. Starostlivo zostavené otázky kombinujú všímavosť, pozitívnu psychológiu a osvedčené stratégie na zvýšenie produktivity, ktoré vám pomôžu udržať sa na správnej ceste.
Ponorte sa do 66-dňového denníka Matthewa Mockridgea a naučte sa, ako:
⬤ Zjednodušiť ohromujúce "maratónske" ciele na 66 dosiahnuteľných miniciel.
⬤ Vytyčte si ciele pomocou teórie SMART (špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné, časovo ohraničené).
⬤ Vizualizujte si, kde chcete byť, a pracujte na tom, aby ste sa tam dostali.
Ak sa vám páčili tituly ako Getting to Good, 90 Day Cycle to New Habits Journal alebo Hello New Me, potom sa vám bude páčiť aj 66 Day Journal: A Guided Journal for Creating New Habits od Matthewa Mockridgea.