Daily Priorities: A Discovery Journal to Calm Anxiety, Nurture Self Care and Help You Get Things Done
Úzkosť a sebadôvera nie sú vždy najľahšie zvládnuteľné veci. Bránia vám v skutočnom prežívaní šťastia a radosti v živote? Máte pocit, že nie ste tam, kde by ste v živote chceli byť, pretože ste nikdy nedokázali vyjsť zo seba ako prví? Ak áno, naučte sa, ako sa uzdraviť a preformulovať svoje myšlienky s týmto denníkom starostlivosti o seba ako sprievodcom.
Denné priority je riadený denník, ktorého cieľom je pomôcť vám zbaviť sa pochybností o sebe, identifikovať rôzne spúšťače úzkosti a preskúmať, ako vyzerá mať sa viac rád. Naučí vás, ako spomaliť a robiť priebežnú sebakontrolu, keď sa rozvíjate, premýšľate a skúmate myšlienky a zvyky, ktoré vás brzdili v dosahovaní vašich cieľov.
Na stránkach tohto denníka zistíte, ako každý deň praktizovať pozitívne myslenie, vypracovať konkrétnu stratégiu starostlivosti o seba a zbaviť sa negatívnych pretrvávajúcich myšlienok a pocitov z minulosti.
Denné priority obsahujú:
⬤ Viac ako 80 strán denníka, ktoré vám pomôžu spomaliť a začať si prejavovať viac lásky.
⬤ Nápady na starostlivosť o seba a jednoduché spôsoby, ako sa cítiť lepšie a byť šťastnejší.
⬤ Pozitívne afirmácie a výroky na zlepšenie myslenia a zmiernenie úzkosti.
⬤ 30-dňový nástroj na sledovanie pokroku, ktorý vám pomôže sústrediť sa a byť denne produktívnejší.
⬤ Sledovače návykov a nálad, ktoré vám pomôžu identifikovať nálady a pocity, ktoré bránia vášmu osobnému pokroku.
