A Day in a Mindful Way!
Ako rodičia a učitelia sa často snažíme riešiť situácie a okolnosti, v ktorých sa naše deti ocitli, aby sme sa im vyhli.
Zranenia, frustrácie alebo sklamania. Keď sú však deti samy na ihrisku, v.
Triede alebo na zhromaždení, môžu sa ocitnúť v náročných situáciách bez vás.
Čím skôr sa naše deti naučia analyzovať a premýšľať o svojich dňoch a rozvíjať porozumenie menej.
Predvídateľných situácií, tým lepšie zručnosti budú mať na orientáciu vo svojom svete. Musia si vytvoriť nástroje.
A stratégie, aby sa mohli samostatne podporovať.
Mindfulness je jedným z nesmierne užitočných nástrojov, ktoré môžu deti používať, aby si pomohli v ťažkých situáciách. Je to.
Skutočne čarovný prútik, ktorý možno použiť na vytvorenie priestoru medzi problémami a reakciami na tieto problémy.
Táto kniha poukazuje na cenné stratégie, ako sú pozitívne afirmácie, vďačnosť, pozorné počúvanie, láskavosť,.
Empatia, pozitívne vzorce myslenia, robenie prestávok a hlboké dýchanie na zvládanie negatívnych emócií a.
Situácie. Kniha tiež zdôrazňuje, ako môže všímavosť prispieť k vášmu životu a vzťahom všeobecne.
Spúšťacie situácie sa môžu zo dňa na deň líšiť, ale všímavosť zostáva spoľahlivým nástrojom, o ktorý sa deti môžu oprieť.