Dekolonizácia wellness: Sprievodca zameraný na Qtbipoc, ktorý vám pomôže uniknúť z pasce diét, uzdraviť svoj sebaobraz a dosiahnuť oslobodenie tela

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za inkluzívny a hlboký prístup k wellness, najmä pre queer a BIPOC komunity. Čitatelia považujú cvičenia a podnety na písanie denníkov za prínosné pre osobný rast a pozitívne vnímanie tela, pričom oceňujú neodsudzujúci tón autorky. Kniha poskytuje historický kontext o wellness a spoločenskom vnímaní tiel, čo z nej robí cenné čítanie pre tých, ktorí sa snažia pochopiť intersekcionalitu v oblasti zdravia.

Brilantné postrehy, silné cvičenia, inkluzívny prístup, vzťahujúce sa na rôzne identity, dobre preskúmané a neodsudzujúce, užitočné pre osobnú transformáciu, podporuje pochopenie pozitívneho vnímania tela, poskytuje historický kontext, skvelé pre odborníkov na wellness.

Niektorí čitatelia považovali niektoré časti písania za neprístupné a príliš akademické, pričom bola zaznamenaná počiatočná dezorganizácia. Niekoľko z nich uviedlo, že kniha nemusí vyhovovať každému publiku a že písanie sa občas môže zdať opakujúce.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Decolonizing Wellness: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation

Obsah knihy:

2022 VÍŤAZ NÁRODNÉHO OCENENIA INDIE EXCELLENCE AWARDS -- LGBTQIA NONFICTION.

Autorka ponúka posilňujúci pohľad pre ľudí, ktorých identity sú často marginalizované v zdravotnom a wellness priemysle. -- Manhattan Book Review.

Staňte sa najzdravšou a najšťastnejšou verziou seba samého pomocou wellness nástrojov určených špeciálne pre BIPOC a LGBTQ ľudí.

Nedostatočné zastúpenie BIPOC a LGBTQ v oblasti zdravia a výživy viedlo k opakovaným rasistickým a nevedeckým predsudkom, ktoré negatívne ovplyvňujú práve ľudí, ktorým majú pomáhať. Mnohí predstavitelia čoraz populárnejšieho hnutia za pozitívne vnímanie tela v skutočnosti prispievajú k obavám o telesný vzhľad farebných queer ľudí tým, že zdôrazňujú cisgenderové, heteronormatívne a eurocentrické normy krásy. Len málo mainstreamových zdrojov o pozitívnom vnímaní tela sa zaoberá prierezovými problémami anti-blackizmu, kolorizmu, homofóbie, transfóbie a generačnej traumy, ktoré sú základom našich bojov s wellness a starostlivosťou o seba.

In Decolonizing Wellness: Dalii Kinsey, registrovanej dietologičke a odborníčke na výživu, pomôže čitateľom zlepšiť ich zdravie bez obmedzení, odstrániť stres spojený s jedlom a stravovaním a premeniť jedlo na zdroj potešenia namiesto hanby. Kniha Decolonizing Wellness, ktorá je mapou na prijatie tela a starostlivosť o seba pre farebných queer ľudí, je plná praktických stravovacích postupov, podnetov do denníka, afirmácií a nástrojov na uvedomovanie si. Dekolonizácia stravovania je napokon nevyhnutná nielen pre našu osobnú pohodu, ale aj pre pohodu našej komunity a pre možnosť väčšej sociálnej transformácie.

Toto je kniha o pozitívnom vnímaní tela a slobode v stravovaní pre marginalizovaných ľudí. Je to návod, ako zahodiť pravidlá stravovania výmenou za vnútorné podnety a osvojiť si prístup k stravovaniu založený na sebaláske. Je o tom, ako sa naučiť dôverovať svojmu telu a premeniť čas jedla na čas oslavy a uzdravenia.

Je to aj milostný list tým z nás, ktorí bojujú so svojím telom, a jemná prosba, aby sme urobili prácu, ktorá je potrebná na prijatie, dôveru a lásku k sebe samým.