Definitívna príručka o sile, kondícii a výkonnosti mladých športovcov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance

Obsah knihy:

Nie je dôležité, či ťa zvalia na zem, ale či vstaň. Vince Lombardi Už dávno sme si uvedomili, že jedným zo spôsobov, ako vytvoriť ľudský rebríček, je súťažiť v skúškach sily a zručností bez zbraní.

Takto by sme mohli získať druhú príležitosť zmerať si sily s našimi protivníkmi,... odvetu Ako sme sa vyvíjali, začali sme trénovať atlétov, pričom sme si na súťaže často vyberali mladších a obratnejších súťažiacich. Ľudstvo nikdy nestratilo túžbu súperiť o nadvládu a atletika zostáva relatívne bezpečnou činnosťou, v ktorej súťažíme o práva na chválu.

Hoci víťazstvo vždy poteší, nie je jediným uspokojivým výsledkom.

Minulí veľkí športovci a mudrci si všímali mnohé cenné životné lekcie získané z prehier: Neúspech sa stáva stále. Stáva sa to každý deň pri tréningu.

To, čo vás robí lepšími, je to, ako na ne reagujete. Mia Hamm Odborníci z radov celebrít(r) v tejto knihe skúmajú tému Fitness prostredníctvom kondičnej prípravy tela na dosiahnutie optimálnych výsledkov u mladých športovcov. Pozerajú sa na faktory myslenia, výživy a cvičenia - ktoré všetky zohrávajú svoju úlohu - zo všetkých uhlov pohľadu a pre všetky vekové kategórie.

Rozoberajú výhody tréningu, techniky a nezmazateľný vplyv trénerov na mladú myseľ. Takýto vplyv často zostáva v jednotlivcoch po celý život. Či už máte batoľa alebo tínedžera, títo celebritní experti (r) našli úspech pri výučbe a tréningu všetkých vekových skupín, ktoré sa učia životným lekciám, zručnostiam a mysleniu.

Bez ohľadu na to, či z ich študentov vyrastú profesionálni športovci alebo zodpovední občania, kľúčom k tomu, aby z nich vyrástli zdraví a súťaživí jedinci na ihrisku aj mimo neho, sú vhodné trénerské a vyučovacie metódy. Tu majú tréneri a rodičia príležitosť prečítať si a osvojiť si úspešné, overené a osvedčené myšlienky vo svojich každodenných úlohách................

V skutočnosti nikdy nehráte so súperom. Hráte sami so sebou, so svojimi najvyššími štandardmi, a keď dosiahnete svoje limity, je to skutočná radosť Arthura Asha.