Defining You: Ako sa profilovať a odomknúť svoj plný potenciál

Recenzie čitateľov

Kniha Fiony Murdenovej „Definovať seba“ ponúka komplexný a introspektívny prístup k svojpomoci, ktorý podporuje hlboké skúmanie osobnej identity a životných skúseností. Prostredníctvom cvičení, dotazníkov a online zdrojov vedie čitateľov k sebapoznaniu a osobnému rastu. Mnohí recenzenti chválili knihu za jej hĺbku, praktické rady a autorkin podporný štýl písania, zatiaľ čo niektorí poznamenali, že niektoré časti by mohli byť emocionálne náročné alebo že kniha môže byť pre niektorých čitateľov zdĺhavá.

⬤ Jedinečný a hĺbkový proces sebapoznávania.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a psychologické hodnotenia.
⬤ Pútavý a podporný štýl písania.
⬤ Rozsiahle online zdroje.
⬤ Podnecuje k hlbokej introspekcii a osobnej reflexii.
⬤ Cenné poznatky o minulých skúsenostiach ovplyvňujúcich osobný rast.
⬤ Dobre štruktúrovaný, takže sa ľahko sleduje.

⬤ Pre niektorých čitateľov môžu byť niektoré časti emocionálne náročné.
⬤ Kniha je dlhá a niektorým sa môže zdať, že sa vlečie.
⬤ Vyžaduje si aktívnu účasť a angažovanosť, čo môže odradiť príležitostných čitateľov.
⬤ Nie je vhodná pre tých, ktorí hľadajú rýchle, pocitové stratégie.

(na základe 77 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Obsah knihy:

Definovanie vás pomôže pochopiť, kto ste a aké je vaše miesto v tomto hektickom a náročnom svete. Otvára okno do procesu psychologického profilovania a predstavuje jasnú cestu k zlepšeniu vašej efektivity a naplneniu vášho potenciálu pomocou okamžitých opatrení a konkrétnych tipov.

Toto nové vydanie bude obsahovať:

⬤ Novú kapitolu o emocionálnej odolnosti - na miesto medzi kapitolami Definovanie vás, Opis vás, Rozvíjanie vás, Sebavedomie vás a Optimalizácia vás, Fiona zavádza úplne novú časť o tom, ako byť Odolným vami, založenú na kurze, ktorý často vedie a ktorý v poslednom čase vedie pre NHS.

Každý z nás má do určitej miery emocionálnu odolnosť, ale globálna pandémia nás všetkých skutočne preverila v tom, ako ju využívame. Zvládanie výziev a neúspechov je kľúčovým faktorom toho, ako riadime svoj každodenný život a ako vedúci predstavitelia prijímajú rozhodnutia, ktoré riadia náš život. Fiona má viac ako dvadsaťročné skúsenosti s vedou aj praxou koučovania emocionálnej odolnosti.

⬤ Ďalšie hĺbkové skúmanie duševného zdravia a jeho vplyvu na sústredenie a vysoký výkon.

⬤ Úplne prepracovaná kapitola o spánku a odbúravaní stresu.

⬤ Zavedenie koncepcie 3 S - spánok, sebauvedomenie a sociálna podpora.