Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth

Recenzie čitateľov

Kniha Dekolonizácia tela od Kelsey Blackwellovej je úprimnou príručkou, ktorá ponúka farebným ženám cestu k pochopeniu a znovuzískaniu ich stelesnených skúseností uprostred dôsledkov kolonizácie a útlaku. Kniha kombinuje osobné rozprávania, somatické praktiky a reflexné cvičenia s cieľom posilniť čitateľky, aby sa hlboko spojili so svojimi telami a históriou.

Kniha je oceňovaná pre svoj vrelý, prívetivý tón a schopnosť spojiť sa s čitateľmi na osobnej úrovni, vďaka čomu sa cítia pochopení a potvrdení. Poskytuje praktické cvičenia a rituály, ktoré môžu pomôcť pri liečení a sebapoznávaní. Mnohí recenzenti vyzdvihovali jej prenikavé diskusie o témach, ako je rasová identita, sebadôvera a dôsledky systémového útlaku. Osobné skúsenosti autorky hlboko rezonujú, vďaka čomu je obsah prístupný rôznym skupinám čitateľov, nielen farebným ženám.

Niektoré čitateľky poznamenali, že hoci je kniha určená farebným ženám, obávali sa, či by sa ňou mali zaoberať, ak do tejto skupiny nepatria. Okrem toho niekoľko recenzentov uviedlo, že písanie sa môže občas zdať zdrvujúce, keďže sa ponára do ťažkých tém súvisiacich s kolonizáciou a osobnou traumou. Menšie pripomienky sa týkali štruktúry, pričom niektorí si želali jasnejšiu organizáciu, hoci mnohí ju považovali za pútavú.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Silné, na tele založené postupy, ktoré vám pomôžu získať späť sebadôveru, dôstojnosť a sebaúctu.

Ako farebná žena máte väčšiu pravdepodobnosť, že počas svojho života zažijete útlak, diskrimináciu a fyzické alebo sexuálne násilie. Okrem toho vaša rodina mohla zažiť generačnú traumu a systémový rasizmus siahajúci stáročia dozadu. Táto stará a nová trauma sa môže prejaviť v mysli aj na tele. Existujú však spôsoby, ako sa môžete od tejto traumy oslobodiť, vybudovať si dôveru v seba a svoje schopnosti a obnoviť svoj silný pocit vlastného ja.

Kniha Dekolonizácia tela, ktorú napísala farebná žena pre farebné ženy, ponúka osvedčené a účinné somatické postupy zamerané na telo, ktoré vám pomôžu vyliečiť sa zo systémového útlaku, dôverovať hlbokej múdrosti vlastného tela a znovu sa spojiť so svojím pravým ja. Spomalením, pestovaním každodenného rituálu a stanovením pevných hraníc môžete znovu získať svoju prirodzenú dôstojnosť a hodnotu - ako aj tie aspekty seba samej, ktoré ste možno v snahe prežiť zavrhli.

S týmto posilňujúcim sprievodcom zistíte:

⬤ Ako sú telá kolonizované prostredníctvom systémov útlaku.

⬤ Prečo je spomalenie nevyhnutné pre uzdravenie.

⬤ Ako načúvať tomu, čo vaše telo potrebuje.

⬤ Ako si vytvoriť priestor pre rituál v každodennom živote.

⬤ Ako posilniť pocit schopnosti.

⬤ Ako pestovať komunitu - počnúc sebou samým.

Dekolonizovať telo znamená stať sa opäť celým a vrátiť sa domov. Nech je táto kniha vaším sprievodcom na tejto kľúčovej ceste.