De-Stress Divas Guide to Life: 77 spôsobov, ako načerpať energiu, preorientovať sa a zorganizovať si život

Recenzie čitateľov

Kniha je sprievodcom na zvládanie stresu s praktickými radami a holistickými prístupmi, ako je joga a aromaterapia. Mnohí čitatelia ju považujú za prístupnú a užitočnú, najmä zaneprázdnení ľudia, ktorí hľadajú rýchle riešenia. Niektorí recenzenti ju však kritizujú za to, že je príliš zjednodušená a chýbajú jej hĺbkové odporúčania.

Kniha ponúka množstvo praktických, ľahko aplikovateľných tipov na zníženie stresu. Zahŕňa širokú škálu tém vrátane stravy, meditácie a holistických postupov. Čitatelia oceňujú každodenné snahy a praktické postrehy, ktoré prinášajú hodnotu v každodennom živote. Je vhodná pre zaneprázdnených jednotlivcov, ktorí sa môžu rýchlo informovať o témach bez toho, aby museli prečítať celú knihu.

Niektorí recenzenti majú pocit, že kniha je príliš zjednodušená a chýbajú jej konkrétne, podrobné odporúčania. Kritizuje sa aj široký prístup, pričom niektorí ju považujú za nedostatočne hlbokú pre tých, ktorí hľadajú komplexné riešenia.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The De-Stress Divas Guide to Life: 77 Ways to Recharge, Refocus, and Organize Your Life

Obsah knihy:

Sprievodca de-stresovou divou pre život

Keď sa cítite vystresovaní, nemáte čas ani energiu na to, aby ste úplne zmenili všetky aspekty svojho života. Potrebujete pomoc na to, čo vás trápi práve teraz - a potrebujete ju hneď Potrebujete De-Stress Diva.

V tejto knihe vám americká De-Stress Diva Ruth Kleinová ponúka overené stratégie na prekonanie sedemdesiatich siedmich bežných stresorov s praktickými radami a technikami, ktoré môžete okamžite využiť na obnovenie rovnováhy a načerpanie energie do svojho života. De-Stress Diva rozumie mnohým stresovým bodom, s ktorými sa ženy stretávajú pri žonglovaní s prácou, rodinou a priateľmi. Pomohla už nespočetnému množstvu žien prekonať stresové situácie, ktoré ich najviac ovplyvňujú, a vniesť tak do ich života viac radosti, a teraz môže to isté urobiť aj pre vás.

Ľahko použiteľné tipy De-Stress Divy vám umožnia prekonať stresové faktory s pomocou:

⬤ Aromaterapia, joga, masáž a meditácia.

⬤ Diétou, doplnkami stravy a bylinkami.

⬤ Organizačné a časové zručnosti.

Takže nabudúce, keď sa budete hnevať na svojho šéfa alebo budete mať toľko práce, že nebudete vedieť, kde začať, nepanikárte - prečítajte si Sprievodcu životom de-stresovej divy a okamžite podniknite kroky, aby ste sa zbavili stresu a boli zdravší, šťastnejší a uvoľnenejší. Zaslúžite si to.