DASH diéta: DASH diéta pre začiatočníkov, DASH recepty a učenie, ako rýchlo schudnúť s DASH!

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje informatívny úvod do diéty DASH, ktorej cieľom je pomôcť jednotlivcom zvládnuť vysoký krvný tlak a zlepšiť ich celkové zdravie prostredníctvom zmeny stravovania. Obsahuje jednoduché recepty a pevný stravovací plán, vďaka čomu je pre čitateľov prístupná. Niektorí používatelia však zaznamenali nedostatok nápadov na prvé dva týždne dodržiavania plánu.

⬤ Informatívna o diéte DASH
⬤ skvelá pre začiatočníkov
⬤ obsahuje jednoduché recepty
⬤ dobre organizovaná a zrozumiteľná
⬤ potenciál zlepšiť zdravie a dlhovekosť
⬤ priateľský štýl písania.

Obmedzené nápady na prvých 14 dní diéty; pre niektorých čitateľov boli počiatočné fázy náročné.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Obsah knihy:

DASH DIET

Diéta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je diéta vyvinutá Národným inštitútom pre srdce, pľúca a krv, ktorá má pomôcť zlepšiť zdravie bežných Američanov.

Hoci táto diéta nie je určená na chudnutie, takmer každý, kto ju uplatňuje, zaznamenáva určitý pokles hmotnosti, zníženie krvného tlaku a celkové zlepšenie zdravia a pohody.

Táto kniha vám vysvetlí všetko, čo potrebujete vedieť o diéte DASH, o zásadách, ktoré stanovuje, a o mnohých výhodách, ktoré môže poskytnúť.

Získate stravovací plán a tiež celý rad chutných receptov vhodných pre DASH, vďaka ktorým sa budete cítiť, akoby ste vôbec neboli na diéte.

Ponorte sa do diéty DASH a získajte späť svoje zdravie s pomocou tejto knihy ešte dnes.

Tu je to, čo obsahuje...

⬤ Čo je DASH diéta?

⬤ Stravovací plán DASH diéty.

⬤ Výhody a nevýhody DASH.

⬤ Často kladené otázky k DASH diéte.

⬤ Recepty na raňajky, obedy, večere a smoothie.

⬤ Mnoho, oveľa viac.