Dash Diet (diéta s pomlčkou): (Recepty a cvičenie): Definitívny sprievodca zdravými a chutnými receptami na zvládnutie a zníženie krvného tlaku (Recepty a cvičenie)

Pôvodný názov:

Dash Diet: The Definitive Guide To Healthful And Delicious Recipes For Managing And Lowering Blood Pressure (Recipes And Exercise

Obsah knihy:

Táto kuchárska kniha obsahuje niektoré z najchutnejších a najuspokojivejších receptov diéty Dash.

Nájdete tu tie najlepšie recepty na raňajky, obedy, prílohy, predjedlá a hlavné jedlá, ako aj dezerty! Diéta pozostáva z výživných potravín, ktoré majú minimálny obsah tuku, sodíka a cukru. DASH diéta je rovnako účinná pri chudnutí ako pri znižovaní rizika vzniku hypertenzie.

Ak chcete rýchlo a zdravo schudnúť, ste na správnom mieste. Kniha je plná ľahko pripraviteľných receptov, ktoré určite uspokoja aj tých najvyberavejších stravníkov. K dispozícii je množstvo možností od raňajok cez večeru až po občerstvenie.

Najlepším aspektom je, že chuť nebude obetovaná zdraviu. Tieto recepty sú nielen zdravé, ale aj nesmierne chutné a sýte.