D-Tour: Moja neočakávaná cesta k radosti prostredníctvom Ptsd

Pôvodný názov:

D-Tour: My Unexpected Journey to Joy Through Ptsd

Obsah knihy:

Úzkosť, depresia, trauma, posttraumatická stresová porucha a ďalšie stavy súvisiace so stresom ovládajú naše životy, ovplyvňujú naše zdravie a šťastie - a zabíjajú nás Gregory A. Wirt, veterán z Vietnamu, ktorý sa v roku 1972 presťahoval do Austrálie po tom, čo bol rozčarovaný nepokojmi v Amerike, sa cítil, akoby sa ocitol v špirále, keď mu na začiatku päťdesiatych rokov diagnostikovali posttraumatickú stresovú poruchu.

Namiesto toho, aby sa ňou nechal premôcť, snažil sa ju prekonať a žiť lepší život. V knihe D-Tour sa delí o nepravdepodobnú cestu, ktorá ho nasmerovala na cestu vývoja cez ponory, potápanie a objavy - a nakoniec k lepšiemu životu. Zdieľaním svojho príbehu a obnažovaním svojej duše za hranicami citlivosti a rozumu dúfa, že poskytne ostatným priestor na to isté, aby sa mohli uzdraviť.

V celom svojom príbehu sa delí o spôsoby, ako dosiahnuť a udržať si optimálnu pohodu tela, mysle a ducha; povzbudzuje ostatných, aby si zamilovali život a žili ho naplno; a poskytuje informácie na ďalšie úsilie o dosiahnutie wellness. Veteráni, obete zneužívania a všetci, ktorí trpia stresom, budú inšpirovaní a vybavení na to, aby získali späť svoj život tým, že sa pridajú k autorovi na jeho ceste.