Cyklus pre život: Bicykel a telo Zdravie a údržba

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Cycle for Life: Bike & Body Health & Maintenance

Obsah knihy:

Komplexný sprievodca cyklistikou Cyklistika pre život obsahuje základy bicyklovania a výbavy, telesnú kondíciu, výživu a zdravie a tréningové programy pre rôzne úrovne a štýly cyklistiky. Cyklistika je viac než len šport, je to aj ekologický spôsob dopravy a spoločenská rekreačná aktivita, ktorá si každoročne získava stovky nových priaznivcov. Keďže mestá a cyklistické kluby spolupracujú na budovaní nových cyklotrás, chodníkov a ciest, jazda na bicykli sa stáva bezpečnejšou a zábavnejšou.

Autorka a profesionálna cyklistka Nicole Cookeová je cyklistická hviezda, ktorej nedávny zlatý triumf na olympijských hrách v Pekingu priniesol ešte väčšiu fanúšikovskú základňu. Je vášnivá vo svojom športe a táto láska k cyklistike je zrejmá aj v knihe Cyklistika pre život.

Kniha je rozdelená na štyri hlavné časti: Základy cyklistiky, ktorá zahŕňa bicykel, výbavu, údržbu a jazdecké zručnosti; Základy tela, ktorá zahŕňa strečing, kondíciu, cross-tréning a výživu a zdravie; Vyzvi sa, ktorá zahŕňa dochádzanie do práce, cestovanie, podujatia a preteky; a Vedomosti o cyklistike, ktorá obsahuje informácie a zdroje pre cyklistov, ktorí chcú svoje odhodlanie posunúť na vyššiu úroveň.

Cyklistika pre život je napísaná tak, aby poskytla informácie aj začínajúcim cyklistom, aby mohli jazdiť na bicykli s väčšou istotou. Kniha obsahuje aj množstvo informácií pre stredne pokročilých cyklistov, ktorých Nicole nazýva zlepšovateľmi. Kniha Cyklistika pre život so svojimi 52 dôvodmi, prečo jazdiť, a čitateľným textom určite inšpiruje nových fanúšikov a súčasným nadšencom cyklistiky pripomenie mnohé dôvody, prečo svoj šport milujú.