Cyklistika pre ženy 2021: Bezbolestný diétny plán, ktorý uzdraví vaše telo a pomôže vám schudnúť

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Carb Cycling for Women 2021: A Painless Diet Plan to Heal Your Body & Help You Lose Weight

Obsah knihy:

Ste unavení zo skúšania jednej diéty za druhou a bojujete s tým, že sa vám tuk stráca len málo alebo vôbec?

Snažíte sa schudnúť spôsobom, ktorý nezahŕňa vyradenie určitých skupín potravín, a nechcete sa na konci dňa cítiť ochudobnení?

Vzhľadom na všetky tie módne diéty, ktoré sa všade objavujú, zúfalo sa snažia predať a tvrdia, že vám pomôžu schudnúť tuk do x dní, je ťažké necítiť sa zmätene. Veď kto by nechcel schudnúť 10 kíl za 5 dní? Ak áno, ste na správnom mieste, kde sa dozviete, ako na to.

Ak chcete schudnúť tuky len striedaním príjmu sacharidov, prečítajte si tento článok až do poslednej časti. Pri jeho čítaní načerpáte nápady a vedomosti o cyklistike uhľohydrátov pre ženy.

Podľa definície je Carb Cycling ďalší proces znižovania tukov a udržiavania fyzickej kondície striedaním príjmu sacharidov. Je to metóda stravovania na dennej, týždennej alebo mesačnej báze. Okrem toho je hlavným cieľom Carb Cyclingu organizovať príjem sacharidov, keď prináša extrémnu výhodu, a odstrániť sacharidy, keď nie sú potrebné.

V tomto krátkom sprievodcovi sa dozviete:

Čo je sacharidový cyklus.

Základné informácie o cyklickom sacharidovom stravovaní.

Výhody cyklického sacharidového stravovania pre ženy.

Ako funguje cyklické stravovanie sacharidmi.

Spoločné a vybrané recepty, ktoré sú chutné a zábavné.

Ak sa chcete dozvedieť viac, pokračujte v čítaní tejto príručky, pretože túto cestu prejdeme krok za krokom.