Cyklistický výkon: Tréning na výkon, vytrvalosť a rýchlosť

Recenzie čitateľov

Z recenzií knihy „Performance Cycling“ od Davea Morrisa vyplýva, že kniha ponúka nový pohľad na tréning cyklistov, najmä vďaka zameraniu na vysokointenzívny tréning a blokové tréningové metódy. Mnohí používatelia oceňujú praktické rady a trénerské skúsenosti obsiahnuté v knihe, ale niektorí ju považujú za náročnú na čítanie a nie dostatočne podrobnú z hľadiska štruktúrovaných plánov. Cieľová skupina sa uvádza ako potenciálne vhodnejšia pre elitných cyklistov než pre začiatočníkov.

⬤ Inovatívne tréningové metódy, ktoré presúvajú zameranie z tradičných základných kilometrov na dlhé vzdialenosti na vysoko intenzívny a silový tréning.
⬤ Praktické rady vychádzajúce z rozsiahlych trénerských skúseností.
⬤ Ľahko pochopiteľné a aplikovateľné tréningové plány.
⬤ Flexibilita na prispôsobenie programu individuálnym potrebám.
⬤ Dobré poznatky o vrcholových a zužujúcich sa tréningoch bez potreby drahého vybavenia.

⬤ Niektorí používatelia považujú knihu za ťažko čitateľnú a príliš akademickú.
⬤ Chýbajú podrobné, konkrétne tréningové plány; zameriava sa skôr na poskytnutie rámca.
⬤ Nie je ideálna pre začiatočníkov alebo pretekárov nižších kategórií, pretože pre nich sa odporúčajú základnejšie zdroje.
⬤ Niektoré koncepty nemusia byť úplne pochopené bez viacnásobného čítania.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Performance Cycling: Training for Power, Endurance, and Speed

Obsah knihy:

Obsahuje tréningovú príručku pre trénerov, cyklistov a vytrvalostných športovcov všetkých vekových kategórií a schopností, ktorí chcú uspieť v cyklistike.

Táto kniha obsahuje techniky a spôsoby, ktoré záujemcom umožnia podávať vytrvalostné a húževnaté výkony.