Hodnotenie:
Kniha Dr. Barrera poskytuje zábavný a zároveň poučný pohľad na potenciálne nebezpečenstvá rôznych cvičebných režimov, pričom sa v nej miešajú osobné anekdoty s odbornými poznatkami. Jeho humorný štýl písania sprístupňuje zložité témy, hoci niektorí čitatelia považovali sarkazmus za prehnaný. Celkovo sa kniha odporúča športovcom a nadšencom fitnes.
Výhody:⬤ Humorný a pútavý štýl písania
⬤ informatívny a dobre preskúmaný
⬤ príbuzné osobné príbehy
⬤ podporuje informovanosť o zraneniach súvisiacich s cvičením
⬤ cenné pre športovcov a nadšencov fitnes.
⬤ Sarkazmu môže byť pre niektorých čitateľov priveľa
⬤ niektoré koncepty sa môžu zdať príliš rozťahané
⬤ niektorí mali pocit, že knihe by mohli prospieť ďalšie odkazy a index.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Exercise Will Hurt You: Concussion, Traumatic Brain Injury, and How the Dangers of Sports and Exercise Can Affect Your Health
Špičkový lekár (Philadelphia Magazine) sa zasadzuje za striedmosť pri behu, jazde na bicykli, lyžovaní a ďalších činnostiach, ktoré robíme, pretože si myslíme, že naše telo je neporaziteľné. Kedy sa rozhodlo, že cvičenie môže byť pre vás len dobré? Popredný neurochirurg Dr.
Steve Barrer tvrdí - na základe svojej rozsiahlej kariéry, počas ktorej liečil zranenia súvisiace s cvičením, množstva vlastných osobných zranení spôsobených cvičením v priebehu rokov a množstva vedeckých údajov -, že by sme mali zmeniť spôsob, akým o cvičení premýšľame. Namiesto toho, aby sme podľahli tomu, čo Barrer nazýva "kultom cvičenia", ktorý sa riadi mantrou "žiadna bolesť, žiadny zisk", čo tak trochu zdravého rozumu? Barrer jasným, priateľským a presvedčivým hlasom skúma cvičenia a športy, ktoré sa bežne praktizujú - jogu, futbal, lyžovanie, beh - a informuje čitateľa so znalosťou veci a svedomím o zraneniach, ktoré môžu byť ich dôsledkom.
Zvykli sme si veriť, že telo zvládne týranie, ktoré pri týchto športoch prichádza, ale nie je to tak. Skôr než sa necháme uniesť kultúrou nadbytku, ktorá bola cvičeniu prisúdená, uvedomme si, že cvičenie nie je vždy prospešné, a ubezpečme sa, že si z nastaveného modelu neurobíme nesprávnu predstavu.