Hodnotenie:
Kniha obsahujúca cvičenie RBG je chválená pre svoje jasné pokyny, ilustrácie a prístupnosť pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti. Mnohí používatelia ju považujú za inšpiratívnu a oceňujú zameranie na udržanie sily a flexibility, najmä pre starších ľudí. Medzi časté výhrady však patrí jej malý formát a väzba, ktoré sťažujú jej používanie počas cvičenia.
Výhody:Jasné pokyny, skvelé ilustrácie, prístupné pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti, motivujúce, vhodné na cvičenie doma aj v posilňovni, obsahuje možnosti rôznych cvičebných pomôcok, dobre usporiadané a ľahko sa sleduje.
Nevýhody:Malý formát knihy sťažuje udržanie otvorenej počas cvičenia, chýba špirálová väzba, ktorá by zlepšila použiteľnosť, niektorí používatelia si želajú väčší formát pre ľahšie čítanie.
(na základe 213 čitateľských recenzií)
The RBG Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!
Zábavná, plne ilustrovaná kniha o cvičení Ruth Bader Ginsburg, ktorú napísal jej tréner.
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo udržuje sudkyňu Ruth Bader Ginsburgovú, jednu z najobľúbenejších osemdesiatničiek Najvyššieho súdu, takú čipernú? Čiastočne za to vďačí tréningom, ktoré dvakrát týždenne absolvuje so svojím osobným trénerom Bryantom Johnsonom, mužom, ktorého nazvala „najdôležitejším človekom“ vo svojom živote. Teraz si môžete aj vy zacvičiť s trénerom sudkyne Ginsburgovej v pohodlí domova s knihou The RBG Workout.
Tento jednoduchý, ale náročný tréning - ilustrovaný štvorfarebnými ilustráciami sudkyne v cvičebnom úbore - vás v okamihu dostane do formy, od plankov cez drepy až po (úplné) kliky. Táto rozkošná kniha s tipmi z lavičky a bočnými stranami s ľudovými múdrosťami Bryantovej o tom, ako sa dostať do formy a zostať zdravý, je ideálnym darčekom pre každého, kto chce napodobniť jednu z najobdivovanejších amerických žien.
