Cvičenie na predpis - Prípadová štúdia k usmerneniam ACSM

Recenzie čitateľov

Kniha sa odporúča pre začínajúcich a súčasných fyziológov cvičenia, chváli sa jej užitočnosť pri pochopení učebnej látky a príprave na skúšku. Je dobre prijímaná pre svoje podrobné prípadové štúdie a praktické aplikácie.

⬤ Vynikajúci zdroj informácií pre fyziológiu telesných cvičení
⬤ prehľadne rozoberá zložité pojmy a prípadové štúdie
⬤ prínosná pre prípravu na skúšku
⬤ získaná vo výbornom stave.

V recenziách nie sú uvedené žiadne významné nevýhody.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Exercise Prescription - A Case Study Approach to the ACSM Guidelines

Obsah knihy:

Nenájdete lepší zdroj prípravy na certifikáciu Americkej akadémie športovej medicíny (ACSM) ako nové, druhé vydanie knihy Exercise Prescription: A Case Study Approach to the ACSM Guidelines. Autori David Swain a Brian Leutholtz predstavujú sériu prípadových štúdií, ktoré vám pomôžu premeniť smernice ACSM pre predpisovanie cvičenia na praktické znalosti.

Toto druhé vydanie knihy Exercise Prescription využíva najaktuálnejšie informácie uverejnené v siedmom vydaní smerníc ACSM a poskytuje tak vynikajúci študijný materiál nielen pre tých, ktorí sa pripravujú na certifikáciu ACSM, ale pre akúkoľvek certifikáciu, ktorá sa riadi smernicami stanovenými ACSM. A na rozdiel od mnohých textov, ktoré sa sústreďujú na teóriu a základy smerníc pre predpisovanie cvičenia, tento text predstavuje prípadové štúdie z reálneho života, ktoré čitateľom jasne ukazujú, ako sa informácie aplikujú. Nájdete tu nové kritériá pre skríning, hraničné hodnoty rizikových faktorov a normy telesnej zdatnosti, ako aj revidované odporúčania pre intenzitu cvičenia. Text obsahuje aj rozšírené čítanie o špeciálnych skupinách obyvateľstva, ako sú tehotné ženy, deti a rôzne typy kardiologických pacientov.

Táto kniha je od začiatku až do konca usporiadaná tak, aby vám pomohla vybudovať si prehľad a sebadôveru pri predpisovaní cvičení. Kniha sa začína časťou o hodnotení telesnej zdatnosti a určovaní rizikovej stratifikácie klientov. Nasleduje diskusia o základných princípoch predpisovania cvičenia vrátane V\od\O2 rezervy, po ktorej nasledujú informácie o tom, ako používať metabolické rovnice ACSM. Nakoniec tieto rovnice využijete v kapitolách s prípadovými štúdiami, v ktorých sú uvedené predpisy cvičenia pre kardiorespiračnú kondíciu, chudnutie, svalovú silu a flexibilitu a špeciálne skupiny klientov, ako sú deti, starší ľudia a klienti so srdcovými ochoreniami, cukrovkou alebo hypertenziou.

Predpis cvičenia: Prípadové štúdie k usmerneniam ACSM, druhé vydanie, je formátované na jednoduché čítanie a obsahuje prílohu s 10 ďalšími prípadovými štúdiami - doplnenými o 100 otázok a odpovedí -, ktoré vám pomôžu zhodnotiť vaše novozískané vedomosti. Praktický prístup tohto textu z neho robí ideálny zdroj informácií pri príprave na certifikáciu ACSM a pri zvyšovaní vašej schopnosti predpisovať vhodné cvičenie pre rôznych klientov.