Cvičenie medzi listami: Pozitívny program pre konkrétnych ľudí

Recenzie čitateľov

Kniha „Cvičenie medzi posteľou“ ponúka vtipný a zrozumiteľný pohľad na tému cvičenia, ktorý osloví aj tých, ktorí zvyčajne cvičenie nemajú radi. Poskytuje pozitívny a pútavý pohľad, ktorý podporuje sebalásku a pohodu, aj keď sa v nej vyskytujú určité problémy s chýbajúcim obsahom.

Pútavý štýl písania, humor spríjemňuje cvičenie, podporuje sebalásku a pozitívne myslenie, je príťažlivý pre tých, ktorí nemajú radi tradičné cvičebné režimy.

Niektoré strany chýbajú, čo môže znehodnotiť celkový zážitok z čítania.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Obsah knihy:

Táto kniha bola špeciálne vytvorená v prospech osôb s telesným postihnutím a problémami, ako sú vek, hmotnosť a zdravotné problémy, napríklad kontrola rovnováhy, tras, ťažkosti s pohybom, amputácie a všeobecné obmedzenia pri vykonávaní „bežných“ cvičení, s ktorými sa stretávame v štruktúrovanej telocvični alebo v tréningovom režime.

Cvičenie medzi prestieradlami obsahuje aj niekoľko úprimných a niekedy humorných odhalení spoločných problémov. Je určená ľuďom, ktorí z ekonomických alebo osobných dôvodov nechcú využívať služby osobných trénerov, vstupovať do klubov zdravia alebo telocviční, ani investovať do cvičebného oblečenia so spandexovou úpravou. To, čo robíte, je súkromné a vždy plne pod vašou osobnou kontrolou.

O autorovi.

Don Senecal sa narodil a vyrastal vo Vancouveri v štáte Washington, vyrastal ako chlapec z vidieka, ale nakoniec skončil s magisterským titulom v odbore komunikačné umenie na Portlandskej univerzite. Dvadsať rokov pracoval ako profesionál v oblasti rekreácie vo Vancouveri a Tacome v štáte Washington. Vždy kládol dôraz na pohodu a radosť zo života. Prostredníctvom koordinácie kurzov a aktivít pre seniorov v oblasti umenia, tanca, pohybu a kurzov sebaobrany sa vždy snažil zlepšiť životné skúsenosti.

Don a jeho manželka Corky, ktorí sú teraz na polodôchodku, žijú, pracujú a hrajú sa v krásnom Bende v štáte Oregon, kde ich láka golf, turistika, kempovanie a rybolov.