Cvičenie doma: Sprievodca začiatočníka krok za krokom, ako cvičiť doma bez vybavenia pre dokonalé telo a zdravý život

Pôvodný názov:

Workout Exercises at Home: The Beginner's Step-by-Step Guide to Doing Exercises at Home without Equipment for a Perfect Body and Healthy Life

Obsah knihy:

Chcete sa udržať vo forme, aj keď nemáte čas chodiť do posilňovne?

Tisíce ľudí milujú fitnes, ale len málo z nich to robí dobre.

V tomto období je veľmi ľahké zostať doma a stále jesť a potom priberať a strácať kondíciu, čo je veľmi zlé pre celkové zdravie a kondíciu tela.

Preto je veľmi dôležité udržiavať sa v kondícii cvičením doma aj bez použitia posilňovacích zariadení.

Táto príručka vám ukáže jednoduché a účinné cviky, ktoré môžete vykonávať doma, sami alebo vo dvojici, aby ste si udržali kondíciu a celkové zdravie tela, čo vám umožní zostať vo forme aj bez návštevy posilňovne.

-- Kúpte si ju teraz a udržujte sa v kondícii, aj keď nemôžete chodiť do posilňovne!